习惯是把双刃剑

习惯对我们来说再熟悉不过了。

行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。

习惯能毁掉一个人，也能成就一个人。

我每换一个环境，都会觉得心里不舒服，总觉得哪里都不对。但是过一段时间，这种感觉就消失了，反而觉得原来觉得不好的环境，看着也不赖。这大概就是习惯造成的吧。

人总是这样，在一个环境下生活一段时间后，周围的一切就变成了新的舒适圈，一旦要走出这个舒适圈，就会觉得不适。不过这种不适，又会随着下一种习惯而消失。

如此循环往复，我们便行走在习惯与不适之间，变化着。

这样的习惯还谈不上好坏。

那么，我们说，习惯是把双刃剑，就是说，好的习惯是要留下的，坏习惯是要剔除的。

小时候妈妈总说，好习惯要一点一滴的养成，从小事做起。比如，饭前便后要洗手、写完作业再去玩、说到做到、不拖拉、早睡早起身体好、多运动等等。

可是这些我们小时候养成的好习惯，长大了是不是还存在呢？我相信大家心里都有数，长大了，便“自由”了，但不代表就可以为所欲为了。

拖延症，就是一种极其不好的习惯，总是把事情放到不做不行的时候才去做，这样事情做完了，也没有时间去复查，时间久了，做什么效率都会变低。

习惯的力量是很强大的。

要想改变一个习惯，需要付出很多。

讲一个故事：

有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，它的力量实在太单薄了，无论怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，它又会发起一阵猛烈的攻击。

过了几天，教授再去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒惰和绝望了。又过了几天，教授再去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去……就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地呆在容器底部。随后，教授将容器上方的玻璃抽掉了，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全习惯了现在的生活。

紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有再加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：“习惯的力量是多么的可怕呀！”

是啊，习惯的力量多么可怕，它能使人变的慵懒颓废，也能使人积极向上；它能让人不断奋进，也能让人原地踏步。

每个人都渴望成功，可是成功并非机缘巧合。成功者与平庸者的不同之处往往在于生活、工作习惯。这会给人造成不同的影响。

所以，培养良好的习惯，是通向成功的必经之路。

何谓良好的习惯？它是一种持之以恒的秉性，它能够修正你的不足，历练你的性格，增添你的涵养，使你牢牢把握前进途中的正确方向，从而使你超越平凡，脱颖而出。

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研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。

所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。

我们要做的就是坚持，坚持一个好的习惯，并让他成为我们的一部分。

比如，你希望身体健康，体型匀称，容光焕发，你可以坚持每天锻炼，一定会收到成效，如此以往，你会把运动当做生命的一部分，如果哪天没有运动，反而会觉得浑身不自在，那么这样，你就成功的养成了锻炼的好习惯，疾病烦恼远离你~

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你希望自己的知识越来越渊博，那么你可以读书，哪怕每天只读十页，一年下来就是3650页，一本书如果有500页，那么至少是7本书，这样慢慢的，你会发现你的身上散发着智慧的芳香~

没有什么比习惯更可怕的了，那么，从现在开始，改掉不好的习惯，让好习惯伴随着你成功。

人生不过是无数习惯的总和。

你早上起来做的第一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录？去餐厅第一个会点什么菜？多久运动一次？你经常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？

我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。

推荐一本书——《习惯的力量》

习惯对你的改变是微妙的，同时也是巨大的。

习惯的养成不容易，但是人生就是充满了挑战和刺激，我们为什么不试着改掉坏的习惯，把好习惯带到身边，带入内心。

跳出你的舒适圈，不断的挑战自己吧！