《重复的单独》

        当孤独不是孤独，单独扮演了孤独，单独只是舒服的单独时，强迫只是我自己反复地担心而已，那个放不下，我就允许它放不下，此时的放不下又怎知不是那时的能放下，放不下和能放下又有什么区别呢?就像四川人演的换脸节目，后面都是一样的真实的善意。有时我们搬新家，会有很多的旧家具，可以全部放进新房子，也可以留下想留下的，其他的送走。因为，新的和旧的，留下的，和放下的，就像爬山中的背包，重的或者轻的，我可以拿出一些放在路边，轻装上阵。也可以选择留着泪和汗，一路到山顶，这些都是我的选择。

      瞬间不是只有动作的定格才叫瞬间，重复的多了，也是催眠，背个黑锅就叫强迫。孤独，也可以是想撒娇的单独。

        总之，一切都可以好玩，可以淘气，可以哼着歌跨越泥沟，可以扔掉伞在雨中舞蹈。

你也可以带着疗愈的呼吸，吸入安静到肺里，化解成清凉，败火，消炎的量子，渗进咽喉，气管，支气管，细支气管，每个肺泡里；呼气时带走身体的灼热，酸痛，毛燥，就融进大海里，升华成疗愈的水蒸气，荣幸的被你吸进去，再次开始神奇的修养生息之旅。你的心脏会把新鲜的氧气和营养有力地送到全身，就允许这疗愈的舒适载着安静的营养和动感的活力，随着血液发散到全身的循环里。让每个细胞吸收，活力，饱满，满足，喜悦而安宁。你需要交还给大地的残渣会随着你的静脉血流经你的右心室，再到你的肺里，随着你的呼气出去，融进蓝色的静谧的大海里，慢慢地，新的旅程，即将开始……

      每天念二遍，或者三遍，加5个正念呼吸。你，很忙，没时间做很多的重复，不是吗？没人会拒绝冬天里炉边烤火的温暖，不是吗？重复做一件生命里有意义的事，是很美妙的，不是吗？因为，人天生有让自己舒服的本领。