孩子都是天真无邪的，但随着他们年龄的增长，经历的事情多了以后，难免会有各种复杂的人或事的经历，在这个过程中可能会堕落，迷失，纠结，痛苦，做出一些不好的事情来，从而让自己陷入到一种痛苦的状态中，有些人，因为自身的抗痛苦能力弱，无法从这种状态中摆脱出来，从而走向极端。而有些人，能够通过一些合适的方法把自己从绝境中拉出来实现自救。我认为我自己属于后者，能够在极端的环境与压力下实现自我的救赎，而我自救的途径，就是运动。通过运动，让自己流汗，所流下的每一滴汗都是洗涤身体的清洁剂，一场大汗出完，洗个热水澡，看着干干净净的自己，我知道，我又重生了。
孩子都是天真无邪的，但随着他们年龄的增长，经历的事情多了以后，难免会有各种复杂的人或事的经历，在这个过程中可能会堕...
文|李清泉 今天的你去读书做运动了吗？ 读书滋养灵魂，运动锻炼身体。所以经常听人说灵魂和身体总有在路上。 生命在于...
运动锻炼让血液流动加快，不仅能够刺激全身的细胞活动起来，更重要的还在于其激活了那些催生一氧化氮的“内皮核酶”...
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01 保持运动习惯 身体与灵魂，总要一个在路上。运动就是灵魂停下来休息最好的机会——身体在路上，灵魂在放松。 信息...
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放下尘世纷纷扰扰，不计较过去，不执着未来，不纠结当下，得到的，失去的，付出的，收获的，都是成全人生的章章节节，拥有...
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本文标题：运动洗涤身体，滋养灵魂
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