不知道你有没有这种感觉，不过工作中还是生活中，经常会因为琐事过着过着，你就是变成一个消极的心态。能推的时候就推，现在能做的事情就拖着不做，能做的决定就让别人来做。特别是一家之主或者团队中的领导者，不仅消极的情绪影响到个人还会影响整个家庭或团队的情绪。但我们身边有总这样的团队，他们不仅团队氛围很好，团队成员间互相帮助，团队的业绩也很好，好像他们在一起总有很多欢声笑语，你会不自觉的想靠近他们。
1、情绪是一个开环系统
这是为什么呢？这是因为我们的情绪是一个开环系统，很容易受到外界的很多影响。科学家在实验室通过测量生理机能变化，捕捉到情绪同步的过程。比如，观测两个人愉快交谈时的心跳频率。开始时，两个人的心跳频率并不相同。15分钟后，他们的生理信号开始变得极为相似。因此，身边同事、家人的喜怒哀乐，很容易影响到我们的喜怒哀乐。据丹尼尔·戈尔曼特护病房的研究表明，他人的安慰不仅可以降低患者的血压，还能减缓脂肪酸的分泌，防止动脉堵塞。而另一项研究显示，一年内遭遇三次以上沉重打击，比如财务危机、失业或离婚的中年男性中，不善于交际的人死亡率会提高三倍，而有很多朋友和亲人的男性就好很多。比如母亲可以安慰哭泣的孩子，朋友可以给陷入悲伤的人带来温暖，而鼓舞人心的领导者也可以让陷入消沉的团队重新振作起来。不然，每个人就会变成孤岛，进入情绪的自我循环，就有可能就陷入负面情绪不能自拔。
2、情绪的传染与团队的表现
虽然情绪传染是一种真实的神经学现象，但每一种情绪传染的速度和难易程度不同。耶鲁大学管理学院西加尔·巴萨德（Sigal Barsade）的研究表明，快乐和热情在工作人群中最容易传播，烦躁会难一些，沮丧情绪传播得最慢。所有情绪中，笑声最有感染力。因为我们大脑里有一些开环回路专门用于探测笑容和笑声，并让人做出回应。科学家推测，这是大脑很久以前就有的硬件配置，因为微笑和大笑是与他人结盟的一种表达方式，有助于生存。在组织中，领导是我们的中心，因此我们每个人都很关注领导者的情绪变化。领导的情绪会像多米诺骨牌一样产生连锁反应，影响整个组织。有研究表明，当领导者情绪好的时候，周围的人也会保持积极心态，对达成目标更乐观。所以很多时候，团队中都喜欢有一个具有乐观精神而不是负面情绪的人加入团队。
3、如何做一个乐观的人
吴军老师用自身的经验告诉我们，悲观是人的天性，是基因中自带的密码，因为悲观的人才能在原始社会中生存下来。但我们现代社会是一个需要合作的社会，我们要改变我们悲观的本能，要让自己养成一个乐观派。首先，要习惯于从积极正面的方向看待事物，多与乐观向上的人做朋友，接受他们积极情绪的熏陶。在遇到困难时，凡事先从好的方面入手思考，然后再尽可能周全地考虑那些可能出现的负面情况，并找出应对措施。只要这样做后，得到的结果往往都不会太坏。其次，对待社会负面的消息和新闻，采用先静观其变的态度，然后再思考解决方法。中国有句俗语叫“事急则缓”，越是看起来急的事情，我们越需要多一点时间看清楚事情的真相。很多新闻一出来，在社会舆论的助推下，可以掀起轩然大波， 但更多的是这只是表面现象，在没有人去挖掘其内幕时，人们往往会被表面所蒙蔽。而随着时间流逝，风暴平息，才能逐渐显露出真相，这时才能让我们以相对客观地角度去重新看待事物。最后，是要养成不断学习、持续锻炼的习惯。学习可以通过各种渠道收获结构清晰、自成系统的知识，包括阅读纸质书和电子书，这种持续不断地学习不但可以排除负面情绪，还可以积极主动的面对社会的焦虑，能使事情向好的方面转变。
因此，我们不仅需要让自己养成一个乐观派，还可以用我们乐观的情绪与开朗的笑声带出一个积极的团队。
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