近来我觉得自己能量状态比较好，于是呢，我每天几乎把都把自己掏空了，晚上睡觉也睡得比较晚。
我把工作之余的很多精力都用来写作，编辑公众号，而写作是需要耗费元气的。
昨晚在凌晨睡觉之后，今天一大早起床，送完毛豆之后，直奔市里开会。
开车过程中，头特别痛，我完全不知道自己是如何支撑着开到市里的。
上午还没有开完会，又因为工作上的事情折返回来，一件接着一件，没得喘息。
我了解自己的身体，假如没有节奏地开展工作，超过我的负荷，我便会不舒服。
今天就是这样的状态，下午3点，终于忍不住，搬出躺椅躺下了，脑袋瓜晕晕的，头痛欲裂。
我深知自己又一次犯了错。
那是对自己身体的不负责任，没有好好对待它。
人到中年，不能和年轻时候的自己相比，可以连续熬夜多少天都没有事。
所谓“出来混还是要还的”，我深深地忏悔，由衷地向我的身体道歉，对不起。
不要等到渴了再去喝水，饿了再吃饭，也不要等到真的累了、生病了再去休息。
休息和工作一样重要，有时候甚至比工作更重要。
我深深地觉察到，要和自己的身体做好朋友，相互尊重、相互理解、相互接纳。
此时此刻，我便又想来重读日野原重明的《活好》。
“确实，人一生病，随之而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。
不过全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。
如果现在你最爱的人生病了，那么请先告诉他/她，要感激疾病带来的内省的机会；而且，感受你们在一起时的喜悦，感谢你们在一起的那些时光，彼此依偎、互相鼓励，祈祷在一起的时间尽可能更长久。
可以想象一下，如果你处于患病的状态，你想听到的是什么样的话、你希望对方做哪些事，想清楚这些，才能更好地帮助患者。”
伤心和喜悦，就像钱币的正反面一样，紧密连在一起；而生病和健康，亦如此。
我们健康的时候，全然不会感同身受，这病痛带给我们的折磨会影响到正常的生活和工作。
而今天我就又一次感受到这种身体不适带来的影响，头痛欲裂的时候，无法开展正常的工作。
只有当我们真正生病的时候，才能深刻警醒自己，深深地反思自己，平时对自己的身体有多不好，也没有足够地爱护自己。
好啦，今天碎碎念写下这些，也希望大家在努力的时候，千万别忘记了照顾好自己。
唯有当我们把状态调整到最佳的时候，我们才能够去做更多的事情，一步一步朝着自己的梦想前进。
END
我有明珠一颗
久被尘劳关锁
一朝尘尽光生
照破山河万朵
——每个人都是明珠
我热爱写作，加入了【007不写就出局】这个全球最大的写作社群，今天是我在简书上日更第181天。
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