关于午睡

如果昨晚没睡好，中午还是应该抽出时间午睡一下，不然的话下午真的没有精神。有什么事能拒绝就拒绝，坚决一点，对自己下午好。

比如同事找你一起去吃饭，吃完饭要闲聊半个小时的这种，拒绝是没有任何问题的，直接明说原因就行，没人能强迫你，可能也不会强求你对吧。

不用顾及对方的面子想太多，先把自己照顾好了，才有精神把自己的下午过好啊，还是那个道理，从自己到家人再到朋友，同心圆依次向外。