在打开简书，开始码字的此刻，我和几个朋友正在外边喝茶。天气已转凉，夜里露水多。坐在户外，已经感到有些凉意，最好要披上一件外衣了。
几个人，坐了一会儿，聊了一些八卦见闻，渐渐就没有话题了。然后这个掏出手机，那个打开抖音，各顾各埋下头来。沉浸在不一样的世界里。我原先觉得有点尴尬，欲抛出一个话题，让大家一起说说话。结果，没有一个人响应。于是我拿起手机，打开了简书。
今天是周六，有充足时间晨跑。六点半起床，慢悠悠做一些跑步准备，到热身完毕，起跑的时候已经是七点半了。
昨晚跑量有点多，所以今天状态虽好，天气还不错，也不敢贪心，跑完十公里就果断结束了。
就在返回体育馆途中，遇到以前的同事啊j，他也在晨跑，已经跑了四公里。我们驻足聊了一会儿。我知道啊j也养成了跑步习惯，平时经常看见他在体育馆塑胶跑道上跑。
在我们分开的时候，我对他说:养成好习惯不容易，很难得，一定要坚持下来。
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