业余时间的运动

每天一小时的运动对于我来说特别重要，每次走在大街上到处都是小吃，看起来是很有人间烟火味，但是养成健康饮食习惯是最重要的事情，据结果显示，已经30岁左右的年轻人都是因为不好好控制饮食和运动，得了高血压和高血脂，甚至把药当成饭来吃，从医学角度来看，是药三分毒，也许没有深入探索医学的人来说，根本不知道药里面包含的成分，生活中再忙碌的我们，也要空出时间去运动。