拍打的基本原则

拍打的基本原则：

①无论有病没病都可以拍，有病治病，无病强身；

②拍时间长比拍时间短好，量变产生质变；

③坚持每天拍比偶尔拍好，滴水可以穿石；

④随时随地可以拍，为治病拍，不受子午流注的限制；

拍打的时间及频率：

1.对于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补；

2.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍5~30分钟，多次不限；

3. 亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍 20~30 分钟，多次不限；

4. 四肢有明显病灶者，可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上，如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，拍打次数不限；

5.重病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，每个通用部位可拍打一小时以上，每天1~3 次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛，如肩周、膝盖等，请力气大者拍打疗效更好。

6. 重病患者拍打会反复并多次出痧，一般人拍打几次后再拍打便不易出痧，但仍应定期拍打。无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络, 有保健和治疗功效。

————BY根本源基金会 孔老师