1.发现自己做瑜伽时,只是按照老师说的做,没有思考为什么做?比如3组深长的呼吸,是做婴儿时伸长时,必须做3做深长的呼吸吗?
自己只是以为的照做,没有思考。改怎么思考呢?改提出那些有意义的问题呢?
1.发现自己做瑜伽时,只是按照老师说的做,没有思考为什么做?比如3组深长的呼吸,是做婴儿时伸长时,必须做3做深长的呼吸吗?
自己只是以为的照做,没有思考。改怎么思考呢?改提出那些有意义的问题呢?
本文标题:10.20觉察日记
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