1.在固定时间固定的地点做固定的事
2.做一件最容易的小事开始,形成习惯
3.找到最迫切需要达成的目标
4.远离一切阻碍事件,想减肥就不吃甜食,在看书就别看手机和电视。
5.给自己适当的奖励
习惯是一个一个养成的,不能太贪,不可能同时养成两个习惯。 自律是结果,习惯养成,变成自律。
养成习惯靠动机与细节 自律才能自由、自律就是自由。自律是一个结果,你有习惯,对别人来说很难的事,你已经养成了。习惯...
习惯的养成需要时间,习惯的养成需要动机。自律才能自由!有多自律就有多自由!自律是一个结果,有了习惯在别人看来很难的...
0121-2018 主题:养成习惯靠动力与细节 你有多自律就有多自由,自律来自于习惯,习惯的养成,一需要时间;二需...
第20讲习惯的养成需要动机和时间 自律即自由,但自律是一种结果,习惯是一种过程。而习惯养成有特定的细节,你自律的成...
习惯的养成需要每天持续的自律, 持续的自律能够萌生更多的习惯, 自律是成功的重要环节。
萌薇老师说,自律,就是养成了一个又一个好习惯。 作为一名上班时间规律,而且工作不算忙碌,不用加班,最值得利用的时间...
优秀良好的习惯靠严于自律去养成。疫情期间我们与儿子共成长。帮他养成好习惯,严于自律改掉坏习惯。不管是学习习惯抑或饮...
꧂核心:习惯的养成需要时间和动机 ①习惯的养成需要时间:想自由→认识自律很重要→明白自律就是自由! 丘吉尔在25岁...
不要让自己被身边的人与事所影响,更不要沉迷于安逸和享受,让自己止步不前。 生活顺利时,我们最应该做的,是比...
本文标题:养成自律的5个习惯
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