雷素敏坚持原创分享1690天。本周约练第三次，咨询师，修炼自己。慢下来，贴着走。共情的来访者，感受来访者的感受，才能和来访者同频共振。来访者情绪比较大时或者和我们的三观不相同时，怎么能更好的接得住？那就要有感同身受的能力。不要把自己的观点厂家会说服当事人，这会让当事人不舒服，同时产生抗拒，他会说不知道、不可能，没想好等等等来访者有抗拒情绪，说明是在提醒咨询师给慢下来。让来访者的情绪先出得来，道理才能进得去。来访者不是来讲理的。但来访者的阻抗是一种提醒。阻抗是提醒咨询师慢下来的。怎样陪伴和共情的来访者？先共情是需要一辈子的事儿。理解来访者的感受。在来访者的思维框架中运作。同时记得软化语言。有一个坡度，前铺垫，太陡的话来访者不接招。
本周约练第四次，咨询师，来访者老师觉察强。在有情绪的地方说明在乎，来访者善于反思自己。自己的情绪背后期待和在乎，拿出来聊一聊。通过梳理会发现情绪背后的东西。让他的情绪慢慢出来，在反思觉察中找到自己真正在乎的点。陪伴加等待还可以再慢一点。不预设立场，最好也不自我暴露。慢下来是接下来还需要长期修行的部分。觉察是改变的开始。谢谢来访者老师的信任。
2023-1-5 21:30
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