运动，饮食，睡眠，心态。恢复。
主要是对时间、精力、情绪的管理。
要有工作的精力，享受的余力，应对突变的能力。
可供参考的作者和书籍:秋叶，古典，张萌，《睡眠革命》，张展晖《掌控》。
运动，饮食，睡眠，心态。恢复。
主要是对时间、精力、情绪的管理。
要有工作的精力，享受的余力，应对突变的能力。
可供参考的作者和书籍:秋叶，古典，张萌，《睡眠革命》，张展晖《掌控》。
运动，饮食，睡眠，心态。恢复。 主要是对时间、精力、情绪的管理。 要有工作的精力，享受的余力，应对突变的能力。 可...
今日份水彩 1 叶子还可以再仔细琢磨琢磨，画的再灵动些，这张画的有些生硬了。 2 这张花朵的刻画还是不错的，最近这...
我想我们每个人都有过开始坚持去做一件事情，但是在一段时间或者更长一点的时间里没有能见到成效，于是开始对自己说做了这...
说句再见给昨天的自己 一个人寻找一个人珍惜 一生留下多久足迹 最美的风景都留在了过去 最难忘的人都留在了回忆
晚上请GJ吃火锅，味道不错，价格不菲，值！GJ是个好同志，礼尚往来才能长久。狂吃狂饮的时代一去不复返了，如今克制谨...
今日去了医院，一趟一个小时，很热很晒。 医生给我看了下，又问了下我，有没有医保，知道我医保卡还没拿到之后，特意叫我...
这是一个娱乐致死的年代 要有自己的坚持和信仰 执行力才是最强的武器
多去尝试去经历去感受，去阅读去旅行去社交，人会活的越来越开阔，越来越自由。 在结束一段差的感情之日所想
01 精力管理VS时间管理 精力管理是时间管理的一个模块。 包括：精力神管理和体力管理。 精力神管理靠大脑。 体力...
第13讲［精力管理］精力管理和孩子的一天 睡眠属于精力管理的一部分。精力管理是比较大的话题，精力管理是时间管理的基...
本文标题：20200830精力管理提纲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yjsysktx.html
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