凌晨一点，我起来上厕所，迷迷糊糊间，发现老公站在阳台上，好像在给谁打电话。我走近了一听，顿时僵住了……他竟然在电话里跟对方说：“你一定要照顾好自己，我会很快和她离婚的，然后娶你，爱你……”我今年35岁，是公司的部门经理，收入是老公的五倍，老公只是一个小职员。我和老公结婚五年了，其实前几年都很幸福，只是我升职加薪后，工作忙了起来，需要经常出差，很少回家，他又不爱说话，所以近一年来，我们基本没什么沟通，跟他说十句，他也回应不到两句，次数多了，我就没耐心了，再加上每次回来他都躺在沙发上打游戏，我这气就不打一处来。每次都控制不住地朝他吼：“家里乱糟糟的，你也不知道整理，就只知道打游戏；连个锅你都洗不干净，还有油点；香蕉坏了，你也不知道扔，你天天在家干嘛？这个家要你何用，跟个废物没什么区别。”我这脾气一上来，什么难听的话都能朝出说。我承认我脾气经常不好，我不想离开老公，他很包容我，现在他想跟我离婚，跟别的女人去生活，我该怎么挽回他呢？
心语老师：这位女士，我能理解你的心情，被另一半背叛，是很让人崩溃的，你们的感情到底出了什么问题呢？那我们一起来分析分析。1、你说你控制不住情绪的时候会吼他：“家里乱糟糟的，你也不知道整理，只知道打游戏；连个锅你都洗不干净，还有油点；香蕉坏了，你也不知道扔……”这些指责和冲突，往往会让对方很疲劳，这时，对方就会很渴望外人来理解和安慰。2、你的指责实际上是在用攻击的方式表达“我需要你的关心”，你想要对方看到你的需求，希望被爱、被理解，你在用指责的方式去寻找对方的回应，可是你忘了，“指责”、“抱怨”，通常都解决不了问题，反而会制造无穷无尽的问题。3、在这段感情中，你们一个强势、一个逃避。你说你脾气一上来，什么难听的话都能朝出说，你指责他“这个家要你何用，跟个废物没什么区别。”让他失去了价值感，时间一长，他作为“老公”的责任感也会降低，在面对诱惑时，往往难以守住道德的底线。
你们的问题，实际上就是相处模式的问题，这在我咨询的案例中很常见。要想挽回你老公，你需要在家中满足他的需求，尊重他、理解他。同时要学会通过沟通来表达自己的需求，学习如何控制自己的情绪，而不是用指责和抱怨的方式跟对方相处。你们结婚5年，有一定的婚姻基础，只要用对的、科学的方法，挽回的可能性还是很大的。如果有需要，可以直接私信向我提问，我来帮你。
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