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20190102日记 114/365

20190102日记 114/365

作者: 多敏 | 来源:发表于2020-01-02 23:41 被阅读0次

    主基调:满足

    No.1明日青蛙

    输出美业平台的项目排期表和示范店

    试讲线下3h课程的分享并录1min小视频

    学习餐饮营销1篇文章并输出读书笔记

    蝌蚪1:每日1条梦想清单朋友圈

    No.2今日青蛙

    √输出美业平台的项目排期表和示范店

    这个任务有些难,所以出现了倦怠的心理,然后不断拖延不去行动,最后拖到晚饭后进行简单的编辑,然后完成了1/5的进度。

    主要是心态原因居多,明天可以尝试先冥想,再进行先吃这个青蛙再做其他。

    √将8h线下课程的框架体系输出

    招募到第8个周日活动的小伙伴

    晚上最后一刻23:37完成了目标。好惊险啊,反思这项青蛙的设定不太合理,招募学员爆发点不是1天,而是课程前的连续几天。所以应该每天都进行邀约确认,青蛙可以设定跟课程演讲、设计等方面我自己更可控的。

    √蝌蚪1:每日1条梦想清单朋友圈

    No.3每日研习

    听了第3次功夫老师的课程45min2次——《如何成为好的讲师》

    每个人都有自己的独特魅力,如何将自己的经验萃取出来,转化为自己的课程?

    现在在磨自己的课程,发现真的很有用,对于内功修炼,分享给大家一起学习

    完成梦想清单学员答疑作业2000字合计1.5h

    这项任务的完成,很费脑细胞,短短6个问题,从多个维度去解决,回答,而且要对别人有帮助。所以花了挺长时间来做的,自己看完自己的答案之后,感到满足,提升了课程设计的系统能力。

    学习okr营实践周课程30min并输出作业

    美味的晚餐


    No.4感恩日记

    感恩绮红,帮我转发课程宣传

    感恩queenlin和俊丰,我有一个问题不太懂回答,两位给了我很多参考

    感恩珊珊,有好吃的橙子

    感恩悠宝贝,支持我,来参与我周日的课程

    感恩我自己,做了一顿很美味的晚餐

    No.5心情体会

    今天okr营主题讲行动过程中会出现倦怠现象,首先这是很正常的,人不可能永远每一天都打满满的鸡血,主要是用什么方式去调整自己的情绪,恢复状态。今天就出现了吃青蛙时候,就倦怠了,所以明天会先冥想,平静情绪,然后拆分任务去完成。

    先自我肯定我有完成的意愿,同时,我通过完成其他任务-输出梦想清单学员答疑,发现我自己是有能力去做好课程设计这个事情的。系统性思维不全?努力学习就可以~

    整体下来,今天开始状态是在下午时候,浪费了早上很多时间,背后原因是因为昨晚情绪不好,睡不好导致连锁反应。

    下午正式进入状态之后,完成的事情也让我感觉到满足。希望将这个满足状态延长到一整年的学习计划当中,而不要犯了只看短期效应,忽视长期效应的稀缺状态中。

    No.6今日美食

    早餐

    特大号雪梨1个

    午餐

    小丸子和鸡蛋粉丝

    晚餐

    蒸鱼+青菜+板栗虫草花土鸡汤

    No.7微习惯

    泡脚

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