2020.9.11
1. 学习分享：（亲密关系
1）无论你选择什么样的伴侣，他最终都会让你想起自己的父母，这几乎是不可避免的。
2）伴侣也许会抛给你某个眼神，或者说出某些伤人的话，跟父母对你的方式一模一样。或许，你会发现自己的做法正是父母让你看不惯的做法。
3）如果上述任何一点导致你目前的亲密关系出现问题，就表明你过去对父母的不满正在渐渐浮现。如果你无意识地背负起这些不满，而不是从父母的“错误”中汲取经验，就会重复父母的做法。
指导建议＃1
完全靠直觉，根据需要将下面的句子补充完整。如果你听不见直觉的指引，那就大胆猜测吧。你可能会对它的准确性感到惊讶！
1.我爸生气的时候，会____（例如，大吼大叫、发脾气、退避三舍、被动攻击等）。
2.火冒三丈的时候，他可能感到____（例如，受伤、一无是处、没有人爱、无助、无力、失败等）。
3.我妈生气的时候，会____。
4.火冒三丈的时候，她可能感觉到____。
5.我生气的时候，表现得就像我的____。
6.我的伴侣生气的时候，表现得就像我的____。
7.我爸用____（例如，逃避、指责、批评、疏远、争论等）来应对关系中出现的问题。
8.我妈用____来应对关系中出现的问题。
9.发生冲突的时候，我表现得就像我的____。
10.发生冲突的时候，我的伴侣表现得就像我的____。
这个练习的目的是帮你理解父母彼此的做法。你对他们的做法不满的时候，他们自己也很不开心，但不知道怎么直面自己的感受。你越能为自己的感受负责，越能直面自己的情绪，就越容易改变从父母那里继承的“习得行为”。
2. 日常分享
1）两天没有更新了，这些天和朋友的聊天也让我感触颇深，认识到学习就是治愈自己找回自我的重要途径，并且现在能够小小地为身边的朋友带来更多正面的启发，就很好。
2）虽然不知道未来会有什么样，但还是会一直觉得充满希望。这大概就是乐观面对现实吧。
3）生活中很多事情不需要别人的建议。更不需要在意别人的看法，只管凭着自己的喜好或者判断去选择就好了。你能承受住一切后果。
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