有一本来自于丹尼尔·卡莱曼的畅销书《思考快与慢》讲述了我们的大脑是同时有快与慢两种思考系统作决定的。常用的无意识的“系统1”（快系统）依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应，老俞称之为自动驾驶，另外，还有一个“系统2”（慢系统）通过调动注意力来分析和解决问题，理性思考做出判断，老俞称为主动驾驶。
《思考快与慢》的快、慢系统
大部分情况下，我们的决定都来自于自动驾驶系统做决定的，因为这部分的大脑是成熟发展的。例如体育选手大部分关键处理都来自于身体记忆，反射神经，就是自动驾驶。心流其实也是对于自动驾驶系统的一个更高的境界，让我们文思泉涌，做出很多优秀的思考。
但是，仅凭自动驾驶系统做出的判断，并非都是最优的。例如冲动式消费，不理想的决策等等。所以，在感性的同时，我们需要加入理性的元素做出一定的控制。其实，理性本身很反人性，因为需要耗费大量的能量去做思考，而惰性是人的天性，能用快系统解决的就不喜欢用到慢系统。为了让自己不被感性或者快系统支配，但又过的舒服，我们只能选择混合策略。
高手把事情做好的一个秘密是，最开始由主动驾驶系统来管理、训练，达到一定熟练程度，就有自动驾驶系统来接管。
老俞提到了三个攻略让我们自如切换：
攻略一，把不那么重要的事情交给“自动驾驶系统”
日常生活里面不太重要的事情，例如工服着装，吃什么这些。例如奥巴马只穿灰色和蓝色西装，例如《思考的技术》作者衣柜里面有摆好搭配好的 40 套西装衬衫和领带。减少不必要的消耗就是让你能丝滑换挡的前提。
攻略二，你在使用自动驾驶系统后，积极用主动驾驶系统复盘
这里强调的是思考系统也要闭环，只有不断总结，优化的系统才能更好，然后自动驾驶系统的运行才会更好。
攻略三，在大脑中用主动控制系统去模拟自动驾驶系统
这是精神备战，被称为心理演练。人生就是不断彩排以后到台上演出，在大脑里面过一遍，会提高自己大脑的模拟场景能力，以及系统自主切换速度。
自动系统思考是我们最舒服的，要辅助这个长久支配我们的系统更好的运行，我们要加入主动驾驶来优化和提升他的性能。
混合驾驶策略，是一个迭代升级的闭环。
刻意练习，是主动驾驶，进入心流，是自动驾驶。
理性思考，是主动驾驶，激情澎湃，是自动驾驶。
推陈出新，是主动驾驶，循规蹈矩，是自动驾驶。
演绎推理，是主动驾驶，经验主义，是自动驾驶。
生活发散思考：
1. 双十一剁手的人，有没有考虑过事前选品，做好预算？甚至提前做好购物清单，只买要的，不买多余的？
2. 选衣搭配遇到困难的男士们，有没有想过在逛街购物之前先做好攻略选衣，衣柜里面按搭配摆放，减少自己不必要的烦恼？
3. 将要上台演讲的朋友，有没有试过在大脑给自己多讲几次，留着激情到台上，而不是一字不落的硬啃稿子？
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