我想要……
1. 平坦的小腹,匀称的身材,穿衣好看,气质优雅大方。
2. 语速慢一点,少发脾气。
3. 活泼灵动,永远对生活保佑热情。
4. 一个农庄,有花有草有可爱的小动物,品尝自己亲手种的食物。
5. 写有价值的文章,温暖人心(能换钱)。
6. 做的视频(美食向为主)受人喜欢。
7. 有才艺的女子,会画画(水彩)、唱歌、弹琴、跳舞(古典舞),写一手漂亮的字(硬笔书法)。
为此我做了……
1. 沉溺于即时性满足。总是买一些款式好看却质量堪忧的衣物。总是在吃吃吃,因为吃的欲望马上就能得到满足,而好身材却需要长久的投入。运动也是断断续续。衣柜里塞满了衣服,5秒内我能想到最喜欢的衣服还是那件最贵的大衣(面料版型都超棒)。
2. 找来了《李蕾声优课》,学了一点又中止了。同事说我凶,我也不以为意,还标榜为为个性。
3. 这个我有保持。
4. 暂时只能幻想。一个月买一束花养着,阳台上还养着月季和菊花。
5. 有在断断续续的读书、更文。还须形成固定习惯。
6. 刷了很多视频,但没有认真分析它们的价值所在。
7. 花300多买的唱歌视频没在练了,我很浮躁,想要的很多,静下心来做得很少。我现在写字都是抖得,连工整都做不到!
我可以这样去改进……
1. 饮食制造热量差
2. 早晚运动加起来能达到30min就好
3. 读书:按作者纵向展开去阅读,或者按照内容横向拓展阅读,目的是达到系统化构建知识体系
4. 工作上少说闲话;搭建文案素材库;训练自己写不同文案(电商短视频向)
5. 才艺:一周练一次琴(1h以上)
6. 写字慢一点,先求工整,再求好看
7. 外在:穿搭——简约大方,量少而质优;谈吐——说话前想一想;仪态——抬头挺胸收腹。
自愈能量:
听喜欢的歌,看喜欢的书和电影,养美丽的花,穿漂亮的衣服,化美美的妆,养好皮肤,睡好觉,吃对身体好的食物,保持匀称的身材,定期去旅游,
这些都能让我感到开心,这些触手可得的幸福都是让我抵御苦难生活的勇气与能量。
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