拖延症

    作为一个拖延症重度患者，每次项目过gate的时候都要熬夜赶做PPT。我对自己的这一习惯深恶痛绝却又无力改变。

某学霸微博的图片

    上图是某学霸微博上发的图片，确实也是我本人没错了。

    拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

    很多人把拖延症归结为“懒”，细究来，拖延症产生的原因，可以归结为下面三类。

    第一，环境因素。比如，我本来打算昨天写文章，结果刷微博到晚上十一点，计划卒。这件事情告诉我们，想要有产出，一定要放下手机! ps: 我已经坚持三周上班不带手机了!

    第二，任务特征。任务太难，太无趣等等因素都可能会导致拖延症。

    第三，自身的特质。比如自尊水平降低，害怕失败，冲动和完美主义等等。

    冲动和完美主义这两点完美的击中了我。

    回想一下，我总是在设计工作中发现一些有趣的点或者bug，这个时候我就控制不住我自己要去解它，这样越挖越深，再回头，时间已过半程了，而任务完成量才不过三成。可以说是，太过聚焦微观，一叶障目而不见远山。

    而完美主义可又是另外一种“死磕”精神，在各个问题领域不停发散，妄想可以要设计一个“完美”系统，哲学上来说，完美是不存在的，所以醒醒吧，根本没有完美系统，只有定义好边界的完美系统。

    请一定要把握边界，不要迷失!

    这次来硅谷认识了一些优秀的工程师，他们就真的很牛，工作状态稳定，输出稳定，做出来的系统也很稳定。跟他们交流的过程中就会发现，别人对于边界和工作量都有很清醒的认知。

    对于我这么一个拖延症患者，冲动和消极完美主义真的要不得，不要以为自己打了鸡血一样的不停干活就是努力了，其实就是在原地打转而已，外人看来，这就是一头驴啊!