要怎么做才是真正的爱自己？
我们现在面临的不确定越来越多，压力越来越大，会迷茫、焦虑、空虚、寂寞，我们是需要好好爱自己。但问题是怎么才算是爱自己？
喜剧大师查理卓别林有一首诗，是他在 70 岁生日时写的，这首诗里面有 4 个关键词给了我启发。
所以今天想来聊一聊这个话题之下的一些浅显思考，然后去体会去领悟去做。
第 1 个关键词——真实。
对自己真实，不欺骗自己。
你的行为、情绪、表达、信仰、价值观，这些都应该是以内心真实的想法去体现。
活得率性一点，从容一点。
要知道，无论活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。
像苏格拉底那么完美的一个人，最后还是被人害死了，还不是也有人不喜欢他。
我们也活不成像苏格拉底那么完美，所以不如活成真实的自己。
当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但喜欢你的那部分人，多了一个很重要的人，那就是你更喜欢你自己。
当你真正喜欢你自己的时候，你会从内而外散发出一种自信，会从内而外散发出一种自由，这些自信和自由的气息，这种气息有很多词可以用来表达，比如说「魅力」，比如说「从容」。
嗯～活成真实的你自己。
第 2 个关键词——尊重。
尊重任何事情的发展节律，不过分勉强别人、勉强自己，是对别人，更是对自己的一种尊重。
竞争压力无处不在，内卷、抢跑、争先恐后，害怕被落下，害怕被抛弃。
但是每个人都有自己的时区啊，每个人都有自己的发展节奏，都有各自的花期。
所以应该要尊重并且相信自己所处的位置，所做的事情就是当下最好的安排。
第 3 个关键词——自信。
也许你会觉得我不好，我不怎么样，觉得我很差，甚至是讨厌我，贬低我。
但是吧，我了解我自己，我知道自己几斤几两重，即使你把我贬得很低，但是我知道我自己的分量并没有减重，我依旧还是有很多闪光闪亮的地方。
也许这就是真正的自信吧。
有时候，他人是否喜欢你，可能并不在于你是不是足够优秀，而是因为你是不是能给他带来好处呀。
所以在不给别人带来麻烦的情况下，何必在乎别人的想法、看法、评价、期待？何必在乎别人是不是喜欢你？
第 4 个关键词——自爱。
能活出真正自己的人，一定是一个很爱自己的人，而一个真正很爱自己的人，肯定也是一个很喜欢自己的人。一个很喜欢自己的人，就会热爱自己，从而热爱生活。
我说我想要变瘦，并不是因为我想要在别人眼里变得好看，而是因为我想要更健康；
我说我想要早起，并不是因为我想要在别人眼里变得勤奋，而是因为我喜欢那份清醒、宁静和从容。
所做的这些，仅仅只是因为我想要自爱，想要喜欢自己而已。
还有一句话是这么说的：当你对镜子微笑的时候，你就是在对全世界微笑。
这句话的背后是，你对自己很欣赏很满意的时候，那你对你所生活的这个世界，也很欣赏也很满意呀。
你满意你自己，喜欢你自己，那就会去满意这个世界，喜欢这个世界，会喜欢，所开展着的一切生活。
但反过来说，当你不喜欢这个世界，厌恶现在的生活，不满于现状，那层层往下挖的时候，那一定是你不喜欢你自己。
厌世会带来自我厌倦，热爱生活会带来热爱自己。
最后，我想把这首诗给大家念一遍。
当我真正开始爱自己
我才意识到
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我
活着，不要违背自己的本心
今天我明白了
这叫做真实
当我真正开始爱自己
我才懂得把自己的愿望强加于人
是多么的无力
就算我知道
是时机不成熟
那人也还没有准备好
就算那个人就是我自己
今天我明白了
这叫做尊重
当我真正开始爱自己
我才明白
我其实一直都在正确的时间正确的地方
发生的一切都恰如其分
由此我得以平静
今天我明白了
这叫做自信
当我真正开始爱自己
我开始远离一切不健康的东西
无论是饮食和人物
还是世界和环境
我远离一切让我远离本真的东西
从前我把这叫做追求健康的自私自利
但今天我明白了
这是自爱
祝福你爱自己，以自己乐意的方式，按自己的意愿，过自己想要的生活。
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