本能，本能是什么？
本能是预装在我们身体里的一套功能系统；本能是一种自动化的模块，意识自动化的反应。小孩，生下来就懂得吃奶。
人与动物最大的区别在于，能够更好地克制自己的本能为长远的利益着想。
人类早期在渔猎时代，一个人快速奔跑意味着被野兽追击，如果不跟着跑，就会被野兽吃掉，只有那些跟着跑的人，才能幸存。
这些本能一直留存在我们的基因里，我们不能抹去，也不会消失。我们只能挖掘自己的本能，发掘自己的宝藏，它就像未曾打开的箱子，等待我们去开启。
一个懂得思量更长远未来的人，往往能够取得更大的成就，也有心理学实验证明，一个懂得延迟享乐的人，更可能有较大的成就。
比起做忙碌的工作，我们更喜欢轻松的享乐，比起安静地坐下来读一本书，写一篇文章，我们更喜欢看一场电影，看综艺节目，你会觉得，你做这些事，是在放松自己，给自己的大脑放空，其实，不然。
我们在看电视节目的时候，你的大脑是不转的，你只需要观看节目就可以了，它被动地在享受着，一切的都是外在所给予你的，通过实验方法研究时发现，人们在工作时比想象中更愉悦，而在放松时则没有想象中那么快乐。是不是很意外？
我们是刻在基因里面的，学习是反人性，因为会用大脑，学习很苦，需要付出很大；喜欢即时满足，不喜欢延迟满足，所以才会攒不下钱。
当你知道这些，知道它们都是刻在你基因里面，你就会想办法，找到解决的办法，至少，我们也要主动选择去生活，去学习，而不是放纵自己。
我们所有现在所做的任何事情，任何努力，它所带来的收益都存在滞后性，改变并不会立刻发生，而是需要时间的累积才会出现效果。我们就需要进度条——用看得见的进步，让改变更有效。
设置一个总目标，比如，我们现在是消费型支出，有的时候浏览到好看的，和朋友一起逛街看到好看的，我们都会出手，都会消费。若你先给自己设置一个一个月硬性要求的存钱计划，就可以控制住每个月的冲动消费，你设置好以后，在每个月发工资的当天下午就转入到，专门储蓄的银行卡里，这样，你再过一年会发现，原来，你也可以存下一笔不小的资金。
收入-必要支出-储蓄=非必要支出
我们以往的习惯都是，发了工资买买买，最后的时候，才想到储蓄，这条法则告诉我们，我们可以按月，把自己的生活计划好，一个月四个星期，所有的支出都可以大致地做个计划，把必要的支出抛去，把储蓄抛去，剩下的留下来做非必要支出，这样，也培养了我们延迟满足的习惯。
有一个小技巧，在每个月的中旬阶段，若你全部都达成了自己所设定的目标，可以奖励自己，一顿美味的小食，一场想去看的电影，一次和朋友早就想玩的周末游，我们都可以计划起来，一方面，我们也渐渐地有了自己的本金，一方面，也把生活过得有滋有味，何乐而不为呢？
拥有控制感，对我们的好处非常多，它除了能增加我们的幸福感，减少我们的攻击性，还能提升我们的自我效能感。（但也要注意分寸）
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