美文网首页
管不住嘴,迈不开腿,咋整

管不住嘴,迈不开腿,咋整

作者: 清澜小筑 | 来源:发表于2020-05-06 22:27 被阅读0次

    一时贪吃一时爽,天天减肥天天不爽。

    每天慢跑两小时,我坚持了两天就开始觉得不行了,躺在沙发上不愿意动弹。

    嗯,从沙发到门口是一段看得见的距离,从门口到后山是我看不见也没法子从一而终的距离。

    天气这么热,今晚不想洗头,要不就隔一天不跑吧,我这般想着。

    于是有了一天懈怠便有了第二天的慵懒,仿佛那软塌米有手在拽着我不让出门似的。

    行吧,运动不能坚持下来,那我从饮食上减,不是说减肥就等于让消耗的脂肪比摄入的脂肪高就成,于是百度了一堆低卡路里的食物,像是玉米,红薯,土豆,小麦粉之类的。

    第一天早餐一根玉米加红薯,还有一个苹果,中午在公司吃的食堂菜,鱼饼蒸排骨白菜都吃完了,米饭只碰了两筷子,晚饭土豆加一根青瓜。

    第二天早上一个鸡蛋加小西红柿加玉米,中午吃的西蓝花炒肉、南瓜、小鱼干,不爱吃腥味大的鱼干没碰,于是饭吃了半个拳头的量,晚饭一根青瓜加鸡蛋,还吃了个梨。

    两天,体重较开始少了0.5,但我觉得这一斤喝杯水就能赶上,没多大意义。

    第三天继续,早上鸡蛋加红薯,中午饭是在家煮的海带绿豆糖水,特意少加糖,晚饭玉米加红薯,体重较昨天涨了0.6公斤,我面壁思过了下是不是吃太多了,于是第四天开始调整。

    早餐不能少,鸡蛋加玉米加半个苹果,中午饭前灌了一杯水,两百毫升左右,菜基本吃光,我真抗拒不了肉!!米饭只吃了一口,乌鸡汤喝了一碗,晚饭红薯加水煮白菜小碗,体重少了1公斤。

    然而没有然而了,今天和朋友约着出去走走,碰到一家烤肉店开门了,于是我什么都顾不上了,差不多半年没吃烤肉了,馋得我眼睛都挪不开。

    放开肚皮不管不顾搓了一顿的结局就是我回到家上称,真心觉得像是待卖出去的猪崽,53kg,吃一顿烤肉涨了四斤,不知道是不是等于我吃了四斤肉,顿时觉得减肥无望。

    咋整好……

    相关文章

      网友评论

          本文标题:管不住嘴,迈不开腿,咋整

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yjxnghtx.html