2019年02月22日 星期五 污染
昨晚10:58休息，今早06:01起床！
你是否会时常感到焦虑？我会的！不过，好在我还有一些应对焦虑的小窍门，不会每次都让自己陷在焦虑的情绪中自哀自怨。
在这个万事万物都崇尚快节奏的时代，绝大多数人内心都是焦虑的，会为了各色各样做不到的事情，或是达不到的目标而焦虑。比方说，有人会为生活不如意而焦虑；有人会为工作不顺心而焦虑；有人会为潜在的健康问题而焦虑；有人会为孩子的学习情况而焦虑；有人会为子女迟迟不解决个人问题而焦虑；有人会为自己迷茫的前途而焦虑，有人会为了总有解决不完的问题而焦虑。
我们会焦虑，有时是因为，我们的能力配不上自己想要的，而越是得不到就越是想要得到，越是想要得到就越是容易焦虑；有时是因为，我们不知道自己真正要的是什么，心里既没有底气又缺乏安全感，所以总是毫无头绪的焦虑；有时是因为，我们缺乏一颗耐心，过于急于求成，什么都想要速成，可是越是速成就越是事与愿违。
以前，我以为只有我们这些平凡的小人物，才会时常对自己无法掌控的事情感到焦虑。然而，在读央视主持人董卿对自己近十年来的职业自述里，她提到自己在出国前后的一段时间里，也曾对自己的职业前景十分的迷惘和焦虑过。而她走出迷惘和焦虑的状态，依靠的是彻底放空自己，和放慢自己的脚步，思考重新出发的方向。
以及《平凡的世界》作者路遥，他也曾在《早晨，从中午开始》里写到，自己在构思和写作《平凡的世界》时，焦虑的情绪时常伴随着自己，甚至还一度的怀疑过自己，是否真的有能力创作出这部作品，更是差一点就放弃了继续创作《平凡的世界》。而他之所以没有被焦虑打败，能坚持把这部非凡的作品创作完，依靠的是内心坚定的信念。
你看，其实各行各业的顶尖人物，他们在遇到瓶颈期或是遇到困难时，也会有与我们一样的焦虑情绪出现，只是他们比我们更懂得如何化解自己心里的焦虑。
焦虑，并不是最可怕的事情。因为，当你发现自己在对某件事情焦虑，从另一个角度来看，说明你对这件事还有更高的要求，你对自己目前的状态不是满意的，你期待自己还有更高的突破。可怕的是，你被焦虑的情绪控制了，你每天都在自哀自怨，没有能力去打破这份僵局，无法给自己找到突破的缺口，你沉沦在这份焦虑的情绪里惶惶不可终日。而我们之所以会越变越平庸，与那些牛人的很大区别就在于，他们懂得焦虑只是暂时的，他们懂得从焦虑中去发现自己的不足，从而不断的去修正自己向进的方向。然而平庸的人，却只会花费大量的时间，停留在焦虑的沼泽中越陷越深！
那么，我们如何化解内心焦虑的情绪呢？第一，莫要有攀比心里，别人有别人要走的路，你有你要度的劫，谁也不比谁的人生之旅高明多少！第二，做事莫要一味的只求速成，有些事情的苦和孤独，我们必须历练足够了，才能真正的会有所收获；，第三，别轻易对某些人事物下定义，这个世界没有所谓绝对的什么人适合做什么事，也没有所谓的什么年纪必须做什么事！当我们哪天真正能做到这三点，内心的焦虑的情况自然会有所减少！
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