十月是金秋的十月，也是收获的十月。刚刚过去的十月也是自身践行易效能第二个月，自身感觉成长不少，也反思收获不少，适当时候做一小结，既作为记录，也为今后继续前进夯一夯土。
一、健康
（一）早睡早起
“十一”假期还能早起，假期后一周出现了波动，还好后两周进行了及时调整，最终保持了良好的习惯。
早睡习惯尚未建立，在十月后期靠强制设置闹钟提醒自己晚上上床时间。
（二）锻炼
10月第一周旅行期间还能坚持跑步，但后三周由于膝盖问题，改骑自行车和游泳，同时降低了打乒乓球和羽毛球的频率。
（三）冥想
基本形成午休冥想习惯，有时十几二十分钟，有时半个小时四十分钟，在冥想过程中都有睡着的时候，但自从坐着冥想以后，感觉效果很好，比单纯睡午觉要好。
现在开始试着在早晨上班前抽个时间冥想，正好补一下早起睡眠不足的问题，但还没形成习惯。
二、家庭
（一）共同项目
10月最后两周，开始在每周工作日期间抽出一两天晚上，下班后找爱人一起从其单位走回家，感觉这个项目很好。既陪爱人锻炼了，又能走路的时候商量一下近期的家庭安排、讨论一些家庭事务，一举多得。值得坚持。
周末陪孩子下水游了三次泳，小朋友极其喜欢水，就算呛着些，仍然兴趣高涨。也就这时候黏爸爸。
（二）家庭整理
这月利用周末时间开始整理家庭物品，先从卧室和厨房整理开始，整理出4大包衣物，其中3包小朋友的送了亲朋好友，1包捐赠了，感觉衣柜和箱子空出来好多地方，心情好多了。厨房也扔了不少过期的食品和用品。
三、事业
处室已形成周检视习惯，而且利用石墨文档整理每周工作小结及计划，大家一致认为效果不错。
四、效能
只有一周没参加组会，因为假期后没调整过来，晚睡造成晚起。
坚持写周检视和晨间日记，逐步体会到检视的快乐和效果，写了一次月检视。
软件方面，主要在摸索使用omnifocus，坚持用atimelogger2记录自身时间。
五、社交
平日小聚次数控制还行（6次），十一假期和孩子舅舅一家出行，两次京郊游也都是约朋友一起的，感觉和朋友家庭一起出行是个不错的项目，以后可以坚持。这样小朋友也有一起的玩伴，不会太孤单。
六、旅游休闲
10月份季节很好，多次安排家庭出行，“十一”长假安排四川成都及附近活动，之后两个周末安排京郊古北和雁栖湖郊游，爱人和孩子都特别高兴，家庭气氛非常和谐。
七、学习
十·一假期后，在努力建立每天阅读一小时的习惯。但十月下旬遇到单位大调整，工作较忙，导致有几天不能坚持每日阅读。
（一）效能方面
看完了《高效能人士的七个习惯》第二遍，并整理输出了读书笔记的思维导图，很受启发，感觉时不时还需要常看常思。
看完第一遍《聪明人都是清单控》和《吃掉那只青蛙》，做了一部分读书笔记的思维导图，还都需再看一遍。
（二）育儿方面
看完第一遍《好妈妈胜过好老师》，尚未做笔记。
（三）英语
10月任务有开始学习英语，但是心里一直有抗拒，就没有行动。后来到最后一天，觉得再不学才开始学习“懂你英语”。也感受到设立计划的好处，就是逼着自己去执行，不执行就会有压力，一旦执行起来就会感到特别轻松，真正执行起来也发现没有想象的那么困难。
八、财务
尚未开展
11月计划
健康方面，在早睡方面要下功夫精进，锻炼视身体情况看是否恢复跑步，游泳和健身需要坚持。
家庭方面，继续整理房间物品，主要整理客厅、卫生间和书房，同时考虑新房装修和购置家电。
事业方面，按照新领导要求开展工作，尽力收尾年初布置的重点任务。
效能方面，对90天易效能践行进行总结检视，力争参加线下毕业典礼，同时开启2.0活动。
学习方面，建立每日阅读和学习英语习惯，力争看完2本书（《搞定一》和《我的2岁孩子》），并做笔记和输出。
网友评论