站桩打卡（20）

今日站桩时长一个小时。

尝试全程闭眼，听着引导，

能把注意力放在呼吸上了。

心稍微一动，

身体就发热，

甚至能感觉到是哪个毛孔要出汗了。

腿全程未动，第一次这么稳当。

全身像包了一层气，一厘米那么厚？

在呼吸和呼吸之间的停顿里，

觉知全身。

右腿膝盖在最后十五分钟里连续出现五次嗖嗖的轻微疼痛感，之后再也没有。

时间充足是蛮好的。

结束晃了三分钟收工。