2022-5-29晨间日记

今天是什么日子

起床：6:35

就寝：22:55

天气：晴阴雨

心情：一点点慌乱

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

（1）上课讲练习

（2）按时吃饭

（3）拿快递

改进：

（1）固定学习时间不要玩手机、看小说！！！

（2）睡前不要看小说！！！要早点睡觉⊙_⊙

（3）周末可以放松，但是不要放纵！！！

习惯养成：

（1）日更

（2）日常学习、反思

（3）早睡早起

周目标·完成进度

（1）教综复习第二章+练习

（2）看完《成为母亲的选择》

（3）周记一篇

（4）学习强国打卡两次...

学习·信息·阅读

（1）学习强国

（2）教综心理学第二章

（3）阅读

健康·饮食·锻炼

（1）早睡早起吃早餐

（2）喝一大杯水

（3）吃维C和水果

（4）拉伸锻炼

（5）基础护肤

人际·家人·朋友

（1）尽量不要为了看小说不回复家人恋人和朋友的信息

（2）要多主动请同事们吃早餐、喝可乐、吃零食。不要每次都让同事请自己

工作·思考

（1）认真备课，提前备课！！！

（2）日常教学反思

（3）设计板书

最美好的三件事

1.拿快递

2.视频

3.收到学生编制的手链

思考·创意·未来

周末可以放松，但是不要放纵！该学的还是要学，该备课还是要备课！不能因为放松耽误学习和工作！更不要因为看小说打破好不容易培养起来的好习惯！早睡早起是一直要保持的！不要因为一时的诱惑毁掉自己的坚持。昨天是这周最放松的一天——不午休、看小说、熬夜到凌晨两点半...清醒一点，这并不是让自己真正地放松，而是工作之外的消耗自己！