认识人格

我是一个什么样的人？我有哪些与众不同的特点？几乎是每个人都感兴趣的事情，不管是正儿八经的心理学，还是坊间流传的各种性格分类，例如九型、DISC、色彩等等，都试图回答这个问题，然而现实是人们到现在还没有形成统一的认识，该领域仍处在“智者摸象，各亮一方”的状态。

心理学上常常用人格来描述一个人稳定的个体行为特征。目前使用广泛地有两种，一种是类型说，以MBTI为代表，被广泛应用于招聘、职业规划等领域。另一种是特质说，以大五人格为代表，这个在国内应用地相对少一些。

MBTI

以心理学家荣格划分的类型为基础，分为4个维度，每个维度都有两端，每个人的人格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近哪个端点，就意味着个体就有哪方面的偏好。

第一个维度是内倾外倾，外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，外在的人，外在的物，外在的环境等，而内倾的人则相反，较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想。

第二个维度是感觉直觉，区分了个体接受信息的方式，感觉型的人关注的是事实本身，注重细节，而直觉型的人注重的是基于事实的含义、关系和结论；感觉型的人信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息，而直觉型的人注重“第六感觉”，注重“弦外之音”

第三个维度是思维情感，区分了作决策的方式。情感型的人常从自我的价值观念出发，变通地贯彻规章制度，比较关注决策可能给他人带来的情绪体验。思维型的人则比较注重依据客观事实的分析，一视同仁地贯彻规章制度，不太习惯根据人情因素变通，哪怕做出的决定并不令人舒服。

第四个维度是判断知觉，区分了喜好的生活方式。判断型的人目的性较强，一板一眼，他们喜欢有计划、有条理的世界，更愿意以比较有序的方式生活。知觉型的人好奇性、适宜性强，他们会不断关注新的信息，喜欢变化，也会考虑许多可能的变化因素，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。

以上维度两两组合，构成16种类型，每个人都是其中一种。

大五人格

在实际的生活中，人与人之间的差别多种多样，远远不止MBTI的16种，于是又有心理学家采用统计分析的方法，发现了个体身上普遍存在的5种因素。这5种因素就是大五人格描述的五个维度。他们分别是经验开放性、尽责性、外倾性、宜人性和情绪性。5个因素分别反映了人格的一般心理倾向 (内外倾向性)，人际关系性倾向(社交性)，对规则认同与遵循倾向(守序性)，情绪反应性(情绪稳定性)和智能性倾向(开放性或智能)。每个人的人格特征都会落在这5个维度上。人的性格是连续的光谱，各种特质只有多一些些，少一点点的区别，而不是非此即彼。高低分的具体特征如下：

人格无好坏之分

人格是一个非常中性的词，是个体内部的行为倾向。这和正直、诚实、勇气、富有爱心等人人都能培养出来的品格并不一样，人格形成后更多是稳定而不容易发生变化的，而品格是可以通过有意识的努力而改变的。另外由于受到语言中拥有的形容词的限制，我们在描述某种特征时并不完全准确。

在日常生活中运用这些理论，目的是深入对自己和他人的了解，更好地认识自己和他人，并不是给自己或他人设限，画地为牢，事实上现在的研究发现人格是会发生缓慢变化的。我们需要做的是了解自己，接纳自己，发挥自己的优势，让自己更好地和他人相处。