感受到别人的感受是现代人的重要能力

澡花一朵朵，想法一堆堆。

今天，小澡哥和大家分享一个观点：现代城市社会是陌生人的社会，能感受到别人的感受是现代人的重要能力，可以帮助我们缓解孤独、抑郁和焦虑的心理感受。

早上，一位朋友发给我一个小视频，内容是人类学家项飚提出的“最初500米”的概念。“最初500米”是针对电商和物流平台、城市管理部门常提及的“最后500米”而言的。项飚认为，现代的城市功能性过剩而生态学不足，城市里的人特别是年轻人每天低着头看智能手机，缺乏与周围的人的链接，缺少社会支持感，甚至以为虚拟的网络社会比现实的生活世界更真实，因此常常产生孤独的感受，甚至抑郁、焦虑的感受也会由此而生。

“最初500米”是第一个把“我”和世界联系在一起的500米。寻找“最初500米”，在电梯里主动与一起坐电梯的人对话，主动与小区里的保安、清洁工对话，主动与早餐店一起吃早餐的陌生人说话，问问别人的孩子在哪里上学，家里的老人如何养老，了解别人的生活，体会别人的生活与自己的生活的不同。不一定要和这些陌生人做朋友，要体会别人的生活，感受他人的感受。“最初500米”能帮助我们重建附近，锻炼我们的社会大脑，维护个体和社会的心智健康。

其实，“最初500米”就是让我们主动与周围的世界发生链接，让我们从虚拟的网络世界进入到真实的生活世界。在这方面，城市里的老人比年轻人做得更好。有的老人主动参加社区活动，和附近的老人一起跳广场舞，一起参加社区党员或者退伍军人的集体活动，甚至会和社区的老人一起出国旅行（特指2019年以前）。有的老人主动帮助邻居，和小区的邻居下棋、唠家常、说闲话，交流婆媳关系的感受、带孩子的心得体会，主动和小区的保安、清洁工聊天，和小区门口蹬三轮车的农民工说话。与年轻人相比，这些老人远离“信息技术和智能手机”，更清楚“附近”的意义，更加融入社区生活，更少会有孤独、抑郁或者焦虑的感受。

小澡哥特别赞同“最初500米”的概念，决定立刻践行这一理念，做到“知行合一、身心合一”。小澡哥早上起床出门吃早餐，主动跟卖肠粉的老板聊天，了解到他们的两个孩子在哪里念书，知道他们家里有几个老人，每年春节他们都回老家看望家里的七十多岁的老人。家里的老人都七十多岁了，身体都还硬朗，自己能照顾自己，但早就不种地了。中间碰到一个年轻的小伙子，主动和他聊天。小伙子抱怨说自己花了1800多块钱请一个所谓“朋友”吃宵夜。半夜吃完宵夜，自己要交20块钱的停车费，结果自己的银行卡不能转账交不了停车费。他不好意思打搅已经休息的朋友，只好向这位一起吃宵夜的“朋友”借20块钱，承诺第二天就还给他。但这位“朋友”借口自己没有钱就走了。这位小伙子很生气，拉黑了这位“朋友”，不得不把车停在停车场，自己从凌晨四点等到上午九点银行开门。小澡哥劝慰他说，用20块钱看清一个人的人品是值得的，这叫“吃一堑长一智”，并用几句温暖的话让他感受到自己的善意。卖肠粉的老板也安慰这位小伙子。小澡哥离开早餐店时，小伙子很真诚地表示感谢。小澡哥也从这几分钟的对话里感受到了人与人交流的温暖。

项飚提出的“最初500米”是一个很有温度的概念。小澡哥建议每个人都应该践行，让自己感受到“附近”，融入到“附近”的生活，体会“附近”人的心理感受。这样可以锻炼我们的社会大脑，保持我们的心理健康。