永远不要低估自我改变的能力 笔记

永远不要低估自我改变的能力 笔记

Never underestimate your power to change yourself.

永远不要低估你改变自我的能力。你的生活变好，不是因为其他，而是因为你自己变好了。

一个人最大的不动产，从来不是颜值和出身。而是你，能够不断更新和学习，随时能够为自己注入底气，然后遇到更友善的人，和世界。

深到骨子里的能力，是对自己下狠手。所有过上好生活的能力中，这是最重要的一条。

到底什么样的人，生活才能越过越光鲜？

很赞同知乎上那个答案：

他们不过是比你多熬了几步。

这几步，就是强大的内心，永不消失的学习力。当你对自己不敷衍的时候，生活自然不敢对你敷衍。

当你目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。

这一切的变化，都源于想要变好的强烈意识，源于自律。

自律的人，很可怕，也很可敬。

凡事预则立，不预则废。

做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

有人说自律既自虐，人生苦短，何必那么苦苦约束自己呢？但事实上，快感不等于幸福。如果幸福是快感的总和，那么获得幸福人生的秘诀就是吸毒。自律才是能够帮助我们获得更深刻幸福的秘诀。

它虽贵，门槛却很低，谁都可以跨进去。

就从健康饮食、早起、运动、读书开始。