小人儿今晚玩得很开心,回家复习了一下老师留的复习资料,睡觉前突然伤感了。
她告诉我今天听了蓝鲸(网络上热传的引诱青少年自杀)的事情后,自己很害怕,担心自己也会遇到这样的事情。
虽然我很清楚她不会遇到这类事情,就算遇到也不会去做这种事情,但还是很理解她的心情。
陪着她躺在床上,抱着小小的身体告诉她为什么我会认为她跟蓝鲸事件绝缘的原因。
小人儿很认真地对我说:妈妈,我一直在看这个害怕的情绪,但它一直不走······
她平时用IGO的内进技术处理IN情绪非常快速,但现在这个情绪是远观能量,如果依旧用之前的方法肯定没有太多效果。
我试着引导她用远观技术,不过孩子还小,这方法她试了一下就放弃了。
我也没再执着地要求她继续尝试。
而是用心搂着她陪着她,感受她的内在。
她突然又说话了:妈妈,你还记得我上学期尿裤子,那时你给我说的话吗?
我一脸茫然,拍着脑袋说:妈妈记性不好,能给我一些提示吗?
她说:因为我总担心自己又会尿裤子,你告诉我不要总去想“不要尿裤子”,因为这样只会注意到“尿裤子”,而是说“要保持裤子干爽”,用一些积极的词语就好了·····
经她这么提醒,我记起来了。
上学期刚上小学时她才刚满六岁两个月,对于小学生活还不适应,也不懂得上课期间及时跟老师反应自己要上厕所,所以有一次憋不住而尿裤子,虽然没人发现,但自己很难为情。
从那以后,虽然明白上课期间也可以举手上厕所,而且基本上都能在课间及时解决如厕问题,但有一阵儿总会担心自己再尿裤子。
我看着她的小样子,告诉她:有担心也很正常啊,如果这事儿发生在妈妈小时候,肯定比你还担心,或许天天在学校尿裤子呢。但是如果每天都想着“不要尿裤子”,那你更注意到什么内容呢?
她突然明白,如果想“不要尿裤子”,其实更关注“尿裤子”三个字。
这样总会提醒自己“尿裤子”,担心更多了·····
那怎么办呢?
小人儿想来想去,不得其法。
妈妈提醒她:如果你不想尿裤子,最希望会有什么好结果呢?
她不假思索地说:保持裤子干爽啊·····哦,我希望天天保持裤子干爽······
其实最后这句话引导了半天才总结出来,不管怎样,小屁孩终于开窍了。
随后她再也不担心尿裤子了,还想出了很多好办法能让自己上课期间时刻处于放松“无尿”的状态。
很惊讶她在这个时候能想到上学期的事情,我没想到当时一个小小的办法竟然让她记忆如此深刻。
她看到我记起当时的话语之后,用亮亮黑黑的眸子看着我:“妈妈,对于这个害怕,我一直想不到好一些的词儿来代替。”
哇,这小妞儿自己找到一个好的方法来帮助自己调整情绪,这真是个好点子,我怎么没想到。
“你害怕这个蓝鲸事件,那可以用害怕的反义词来替换啊……”
“勇敢……”
“嗯,我可以勇敢地面对这个事情,勇敢地面对这个世界。”
她对于我这个总结很满意,突然感觉她整个人都放松了下来,自己念叨了一遍,给我说:妈妈,我现在觉得困了,要睡觉了,晚安。
小人儿的整个神经放松下来,自然能够睡着了。
看着她长长的睫毛、深深的呼吸,我真的感受到了孩子的智慧与成长。
她用她的经验在尝试帮助自己缓解情绪,让自己把这个关注点由害怕转化成勇敢,用对自己非常有效的方式去化解,实在太赞了。
孩子自有自己的解决方案,今晚我又学习到了。
吻着她的头发和脸颊,我告诉梦中的她:谢谢我的天使、我的老师,你让我又感受到不一样的你,学习到用不同的方式去面对自己。
妈妈,你还记得那时给我说的话吗?
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