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运动助眠

运动助眠

作者: 江晓梦 | 来源:发表于2024-08-31 19:37 被阅读0次

周五晚饭后无事,决定去工人文化宫散步。走到停车场门口有三三两两的人出来,大多是运动过后的样子,有的一边走一边擦汗,有的抱着矿泉水瓶咕咚咕咚的喝水。

场地门口并排着三个展示柜,两个是饮料矿泉水,一个居然是雪糕。围操场走了不知多少圈,看着踢足球的年轻人活力四射,很是羡慕。走得久了口渴,去扫码买了瓶雪碧,取出来发现居然是冷藏的。

刚运动过不敢大量喝,就一小口一小口的,喝着向外走,溜溜达达,一直走到北面的山脚下。山风习习,顿感凉爽,坐在木椅上,偶有一两个上山的人路过,都情不自禁的压低了声音。

稍歇后慢慢往家走,一瓶雪碧已喝完,腿有点酸,原来不知不觉间走的多了,回家后睁不开眼,洗漱后立马熄灯休息。一夜睡得香甜,醒来一看日上三竿,才想起周末的读书会,这次彻底给忘记了。

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