训练主题：结合月计划训练短传球练习
训练时间：周六上午10:30分
训练场地：奥体一号场地西北侧四分之一
训练人数：14人
教练员：周非 索志勇
周日训练来了六名队员，热身后和国奥越野09班组织了一场教学比赛。所以队员都很积极投入。
一、热身训练（30分钟）
1.热身训练前做好点名签到工作。
2.带球与球感练习。并有教练做示范。（运用了上周末张指导提出的结合带球和球感的热身练习方式）
教练给队员做具体示范动
二、技术练习（短传球练习30分钟）
本次技术训练内容与要点：中间区域放置4个标志碟，组成一个2米乘2米的正方形。向外延伸5米各放置一个标志碟。正方形区域内站4名队员，5米外区域各站2-3名队员。外围队员脚弓短传给正方形区域队员后本方后面跑，后面队员准备再次接短传球。5分钟内外队员互换。技术要求短传首先要求准确性，在训练10-15分钟后可以提高要求在准确性的同时增加力度。
短传训练中
三、对抗比赛（50分钟）
对抗比赛要求：队员多传球，加强跑动。运用今天技术训练要求，在短传的时候尽量传球准确。
小组对抗比赛
训练后教练.队员一起合影
四、训练后放松与小结
在本次对抗比赛中大部分队员跑动积极，表现很努力不犀利。希望队员能够进一步巩固短传球基本功。多加强队员间的配合。最终评选出最佳进步队员一名。
周六最佳进步队员
周日比赛中
周日最佳队员
周日最佳进步队员
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