如何自行评估牙齿是否健康？

《口腔健康标准》——世界卫生组织（WHO）1981年制定

世界卫生组织制定的口腔健康标准：

1. 牙齿清洁

2. 无龋洞

3. 无疼痛感

4. 牙龈颜色正常

5. 无出血现象

据统计，我国达到口腔健康标准的人口不足 1% 。口腔健康是一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。因此，随着经济水平和社会文明程度的提高，迫切需要转变口腔卫生的观念，加强牙齿保健，定期进行口腔检查，出现问题及时治疗，达到口腔健康标准。

如何自行评估牙齿是否健康

自我检查牙齿口腔是否健康的方式：

1. 刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；

2. 照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；

3. 牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；

4. 口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；

5. 对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；

6. 可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；

7. 有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；

8. 对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；

9. 牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

如何自行评估牙齿是否健康

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。

保持牙齿健康的措施

30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄；

40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化；

50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。

牙齿护理方法：

(1)正确刷牙和使用牙线清除牙垢；

(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗；

(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙；

(4)对已经发生变化的牙齿镶补或整形。

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