最近有感觉，能量在慢慢的回升。慢慢的开始有了一些欲望，比如沟通欲，绘画欲，歌唱欲，表达欲，表现欲，再比如，性欲…
心里还挺开心。有很长一段时间，自己处于低动力，不想说话，不想出门，没有想要去做的事情，没有想要互动的事物。到家莫名的困，只想睡觉，只想刷综艺，只想看电视，总之不想用脑，似乎也不会用脑，没有生活的欲望，也庆幸没有生存的压力，持续了好一段时间，无解，并不享受，也并不想改变。
也是在督导课老师分析一个初中生案例的时候，才在案例中窥见自己的影子，那个孩子休学在家，对什么都提不起兴趣，什么事都不想干，也不愿意跟人交流，只想一个人待着。
原来这样的一种状态就叫做低动力，一开始我仅仅以为这就是懒，也就不在意，原来很多事情不是我以为的仅此而已，这种状态居然还有个心理学专业名词—情感缺乏症！她的心理医生给出的治疗方案，要求她每天早上九点必须出门，出门做什么无所谓，但一定要出门！
案主听话照做，每天九点出门游泳，不经意间坚持了两个多月，虽有反复，却也慢慢恢复，渐渐的兴趣爱好增多，有了探索和学习的欲望。
突然间我意识到，自己开始有了这方面倾向，不可以这样下去，下班后该有社交。至少一周一次要求自己走出去，至于出门做什么不重要，重要的是要出门。和一个小伙伴提出了我的诉求后，开始加入他们的活动。
也就是从这里开始，我发现自己真的在一点点的慢慢恢复。
认识了很多新的小伙伴，从他们身上，我感受到了不同的状态，有我陌生的状态，喜欢的状态，似曾相识的状态，有找到曾经自己的一些碎片，也有将来自己想要成为的样子。感觉自己像个妖怪一样，观赏着不同状态下的人群，也贪婪的吸食着我需要的能量…
与此同时，我也发现了一个神奇的变化：
我的依恋关系在不知不觉中有所调整，重复了一遍一个孩子最初建立依恋关系的过程。这个小伙伴在不经意的陪伴中把我的依恋状态从原来的“焦虑—回避型依恋”慢慢调整成了“安全型依恋”。这是我在学习心理学之后才明白到底发生了什么，以自己为案例在剖析的过程中深刻理解了一部分安全感的形成原因和变化轨迹。
我惊奇的发现，第一次进入到一个完全陌生的场合时，我依然会害怕和紧张，但这个小伙伴在的时候我会特别有安全感，会感到很安心。第二次再进入到这个场域的时候，只要看到他在，就敢向前一点点，会开始主动去探索和其他新朋友的互动，第三次其他场合中，只要能够感受到他在，我探索和互动的范围和内容开始扩大…
小孩子在第一次和重要他人建立依恋关系就是这样的过程。虽然我一大把年纪了，但经过一些创伤后内在小孩会无意识的退行到最原始的状态。
而现在，我的内在力量在逐渐的回流和扬升。这种安全感的逐渐充盈把我原来的依恋关系从典型的“焦虑—回避型”调整到了现在的“安全型”。对我的内在来说是一次非常有质量的“破”和“立”。心里有一份特别特别深邃的感激和感恩。
然而在我感谢的时候小伙伴总是轻描淡写的说没啥，但他永远也不会知道，这份无意间的善意修正和调整了我内在很关键的应对姿态。
这让我瞬间明白了什么叫做一场悄无声息的蝴蝶效应。
而我也从他身上看到了自己在低谷前一直所追寻的一种生活态度，在找回曾经那个自我的同时，也深深明白了什么才是生活该有的样子。
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