为什么要有这个群？
孤独是梦想最大的杀手，这个群里大家分享彼此的行动，让你知道在坚持行动改变的路上你并不孤独。
持续学习行动才是找到答案的关键，我们可以一开始不会做，做不好，但不影响我们通过持续的学习找到答案，做好一件事。运动减肥也是，我们一起学习实践如何制定适合自己的运动方案，学习实践如何健康饮食，学习实践如何休息好。学习实践如何持续行动。
怎么样参与这个活动？
先回答自己两个问题
问题一：运动锻炼对自己来说重要吗？为什么重要？
问题二：我自己愿意为自己的人生负全责吗？为自己的选择负责到底吗？
这两个问题是回答给自己的，如果你内心的答案是否定的，那么可以关掉这篇文档，去忙你认为重要的事情了，不养浪费自己的生命在自己觉得不重要的事情上。
如果你内心答案是肯定的，可能没有想的那么清晰，但是内心是坚定的，那么好，可以往下看了
很简单，每天在群内发布你的运动打卡的截图，你可以用运动软件，也可以是一张运动的照片，只要证明你在行动就可以了。
每周运动不低于四天。活动持续时间2023年12月31日。等到2024年1月1日，你会收到一份你自己用2023年剩余时间送给自己未来的一份礼物。
好了，活动，别的没有其他的要求了，剩下的你就可以自由发挥创造了，因为具体的操作你自己最了解你自己。为了更好的行动，你也会愿意通过才学习，实践，请教等方式找到答案。
在这个群里我们会彼此支持，互相看见，互相激励。一些用行动证明自己的选择。
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