第十四节课打卡 高亚丽

作者: 岁月静好时光依然 | 来源:发表于2018-06-07 19:51 被阅读0次

一、影响深刻的三点

1、这一小组的PPT做的很好;

2、今天学的所学的心理健康的有关内容,

3、老师讲的正念呼吸

二、原因

      1、这小组的情ppt看上去很清新,图片插得也特别好。

    2、原来心理健康并不是指态度积极,它是指个体健康的心理状态,具体表现为认知正常,情感协调,意志健全,人格完整;

    3、刚开始我发现我做的时候有躁,但闭上眼睛,听着老师的指示,我慢慢静下心来,调整自己的呼吸,然后去排除大脑中的焦虑与杂念,挺好的。

  三、行动

    将今天所学的关于心理健康的内容应用到以后的生活中,调整克制自己的情绪,积极些阳光些。

四、对这一学期的感受

    这一学期过的真的好快,学得咋样先不说,反正下周是最后一节课了,要交宝典啦。这学期的心理课感觉挺欢乐,挺特别的,可能是接受了一种新的上课方式,跟其他的科目上课方式与考核方式都不同。

 

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