印象深刻的三个部分
(1)小组展示的心理健康的国际标准
(2)压力的来源和应对压力的方法
(3)发烧的原理,正念呼吸练习
为什么印象深刻
(1)天天开心,乐观向上最重要吧
(2)正视自己的压力并解决它
(3)发烧原理,让机体先自身治愈
可以做的三个行动
(1)不能太焦虑紧张,适当的焦虑可以促进学习工作的效率
(2)love myself
(3)觉察,识别,接纳,不认同
对一学期的看法和建议
课程快结束,可是好像也越来越喜欢老师了呢,萌萌的,之后的日子也很开心,班里怼老师的日子不知道该怎么形容。会记住王文达这个小男生的,好好珍惜最后在一起的时光。比心❤️
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