第十四节课打卡 任亚楠

作者: 穿皮鞋的蜜蜂 | 来源:发表于2018-06-07 15:36 被阅读0次

印象深刻的三个部分

(1)小组展示的心理健康的国际标准

(2)压力的来源和应对压力的方法

(3)发烧的原理,正念呼吸练习

为什么印象深刻

(1)天天开心,乐观向上最重要吧

(2)正视自己的压力并解决它

(3)发烧原理,让机体先自身治愈

可以做的三个行动

(1)不能太焦虑紧张,适当的焦虑可以促进学习工作的效率

(2)love myself

(3)觉察,识别,接纳,不认同

对一学期的看法和建议

    课程快结束,可是好像也越来越喜欢老师了呢,萌萌的,之后的日子也很开心,班里怼老师的日子不知道该怎么形容。会记住王文达这个小男生的,好好珍惜最后在一起的时光。比心❤️

第十四节课打卡 任亚楠

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