坚持为什么那么困难，我想是因为你意识到了自己在坚持，这是很耗费精力的事，太耗费精力了，所以就容易放弃了。
但凡你“觉得好累呀！但我应该坚持”这种状态时，你一定支撑不了太久，很可能过几天就放弃了
我觉得要做一件事了，应该有强烈的目标支撑，其实你觉得“好累呀”的时候其实就是你的精力不在目标上了，而是在你的“累”上，你想想这种状态你对目标的热情保持多久，一旦失去对目标的热情，那还如何坚持。
我觉得做事情的精力不该在“坚持”上，而是应该分化在其他地方。比如，不断强化心里对目标的渴望，以及达到目标后给自己带来的好处。把目标做成手机或者电脑壁纸，把它放到你的桌面，让你每次开机都 能看到它，或者写到一张纸上，贴在办公台，或者其它你天天都能看到很多次的地方，不断的强化你想到达到目标的愿望 ，介时，你的动力就会很足，当然不容易出现累的情况了。
还有一个方法就是，如果你的目标很大，很长远，那么坚决当然更加不易，这时候应该把实现目标的过程当成一个习惯来培养，当一件事成为习惯之后，它就不再耙费你的精力，每天自然而然的就去做了，也不存在什么坚持了，比如刷牙，你每天起床都会刷牙，但一般人家都不会说你每天坚持刷牙，因为你是你必然要做的事。把实现目标的过程培养成你的习惯，把它当成你每天必做的事情，你就不会坚持的那么累了。
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