2021年10月2日，周六，晴
这是我每天一篇原创文章分享第 376 天
今天分享的主题是：周检视
今天是周六，易效能践行小组会，早上6:00起床开小组会，大家分享自己的践行情况，有没有遇到困难如何解决的心得收获感悟，下一步怎么办……
我的践行目标是：
早起6:00运动；
早睡2300
每天工作4小时，高能要事。
早起运动基本做到100%，已经形成习惯了，身体也感受到了好处，早起运动已经快一年了，精力充沛，开启一天的高效生活。早起有非常多的好处，可以多出时间，比如6:00起床，差不多多出2个小时吧。不像以前快到上班时间才起床，早餐匆匆忙忙吃有时候还来不及吃早餐。这样对身体不好。
早睡2300前，在尝试，慢慢的形成习惯。现在还没有很好做到。以前习惯晚睡，看手机刷手机到很晚才睡，熬夜晚起。习惯不好。现在意识重视健康，做到作息规律，健康第一。
每天工作4小时高效，上午带小孩，下午工作。提升效能，把重要的事情放在精力充沛的时候做，提早做完。这样剩下的时间可以很充分的利用，休闲也好学习也好。做到作息规律，早睡早起高效人生。
遇到的困难，就是早睡，现在还不是很规律，现在是定闹钟2300睡觉。未来我的目标是晚10早5. 高能要事。
好了，今天分享到这里，欢迎一起来践行易效能时间管理。过高效能快乐人生。
2021年10月2日
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