第一、什么是学习？
有人说：“学习的本质就是不断在知识之间建立连接”。无论学习知识还是技能，本质都是两个或多个神经元细胞建立链接并建立强关联的过程。这个过程在初期是非常缓慢的，因为神经元之间还没有形成顺畅的通路。但只要我们持续学习，这些连接就会越来越多，越来越强，最终形成一张高效的知识网络，使自己某天开始爆发式成长。
第二、为什么有人学不好？
《认知觉醒》一书告诉我们：学不好，很多时候是因为学习者缺乏耐心，缺少持续的专注度。
缺乏耐心本身不是什么可耻的人，是人类的天性使然。人类自古就有目光短浅、即时满足的天性。在亿万年前，我们的祖先一直存在危险、匮乏的自然环境中，对他们来说最重要的事莫过于生存。为了生存，他们必须对危险做出快速反应，对食物进行即时享受。同样，为了生存，他们还需要尽量节省能量，像思考、锻炼这类高耗能的行为他们不会做，更愿意节省能量、即时行乐，说不定哪天就被野兽吃掉了。
人类目光短浅、即时满足的天性，到了现代社会就体现于避难趋易和急于求成。当你想要学习时，总会有声音拖慢你学习的进度，这个声音可以来自外界，也会来自我们的内心。
可见，不爱学习，缺乏耐心，急于求成都是人类的天性使然。所以，学不好没有什么可害羞的，但你不应该因此就放弃学习。
第三、 如何才能学好？
1.克服天性，保持耐心。假设你现在学习成绩一般，心里迫切希望快速提高成绩，你有什么办法呢？很多人想到的是奋起直追，比别人付出更多的努力。但结果却越学越痛苦，越学越迷茫。
因为同样的内容，成绩好的学生可能刚好在拉伸区，但自己可能在困难区。我们要做的应该是沉住气，主动降低学习难度。
最好的办法是：对于完全会的题用最快的速度完成，对于完全不会的直接跳过，不要迷恋。我们最应该攻克的是那些稍微有点难度但自己努把力能攻克的内容。
不用担心那些没来得及学的内容，等我们能力上来了，以前的困难区会变成我们的拉伸区，学习效果自然就上来了。
2.明白学习的本质。学习的本质是大脑中的神经元细胞在建立连接。无论学习知识还是技能，本质都是两个或多个神经元细胞建立链接并建立强关联的过程。
这个可以给我们两个启发：
①在学习初期，我们看不到效果是正常的。因为学习量不够，对大脑神经元的刺激不够，我们需要的是保持多一点耐心，不断关联知识，突破某个临界点就会迎来大爆发。
②没有人是学不会，学不好的。很多人学不好总觉得自己比别人笨，脑子不好使，认为自己天生不是学习的料。其实不是。只要我们遵循正确的方法，暂时落后的人也有逆袭和改变的机会。
3.难易匹配 ，在舒适区边缘学习。无论个体还是群体，其能力都是以“舒适区-拉伸区-困难区”的形式分布。要想让自己快速进步，必须让自己始终处于舒适区的边缘慢慢外外扩，我们应该学的是那些跳一跳能够的着、能理解并消化的内容。
很多人想学习，但一时间报了很多课，这也想学，那也想学，这种做法必然让自己在困难区终日受挫。学习的本质决定了学习这件事无法速成，只能在自己能力圈范围内慢慢往外扩。
5. 反思总结，消除模糊。学习是为了进步，如果同一个错误来回犯，那这种学习就是低效的；拥有清晰力，你就拥有了学习上的竞争力。
学霸的秘诀就在错题本上，他们更愿意停下来花时间明确错误，把错题做对。因为考试翻来覆去就考那几个板块，消除模糊，下次不管怎么换题，都是一个板块，都能做对。相反，如果只盯着自己会的部分，下一次换考题，就会手足无措。
5.获得及时正反馈。真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。有好的反馈，我们就会有很大的成就感，而成就感，才是我们乐此不疲做一件事的基础。
6.赋予学习重大的意义。如果找不到学习的意义，我们就会拒绝学习。但如果把学习目标定为获取知识、开阔眼界、为未来美好的人生做准备，这个意义又太过遥远，至少当下看不到任何效果，它无法激励我们持续走下去。
我们的建议是：
①学能力而不是学知识。把目标定为学能力而不是学知识，可以帮助我们减少很多不必要的焦虑。我们在学校时觉得课程无聊学不进去，而这个过程恰恰是培养我们能力的关键所在，比如抗干扰能力，抗压能力，应对困难的能力，时间管理的能力以及转换视角获取积极情绪的能力等等。这些才是学习知识最重要的能力，如果我们转换视角，从学“知识”转换为学”能力“，很多问题都可以迎刃而解。
②学未来而不是学现在。很多人说，我们为什么要学数理化，买菜之类的都用不上函数，我们为什么要学习函数？一位高中代数老师说得好：“你做数学题，是为了锻炼逻辑思维能力，让你将来当个优秀的律师、医生、建筑师或者家长。数学是思维的举重训练。对大多数人来说，数学是手段，而不是目的”。
③思考自己想成为什么样的人。追求使命感不一定是伟人才有的，普通人也可以，只要有一颗利他的心。
7.加入好的学习圈子。与高人交谈、在优秀的环境中生活、实践，都是更好的学习方式，比单纯读书要强。所谓“教育”，“耳濡目染”很可能比书本来得更直接，更有效。大量研究表明：成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在好的环境中学习。
一个人的学习能力，其实就是一个“外挂”，它是决定人与人之间的差别的重要原因。假使你懂得学习的重要，并具备超强的学习能力，那么你的人生还有什么好忧虑的呢？
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