巧思

小巧思：上的思维课，界定问题，这个课，上完后，没有感受，感觉枯燥，无味道，甚至觉得浪费时间，但是当深入到自己实际问题时候，我发现感受来了。通过老师的反馈，帮助还是很大的。问题要深入实践，界定问题这个事情让我知道理清了现阶段最主要的问题。心理状态的更新是长过程。需要慢下来的，但是我心里还有快节奏，所以需要一个实实在在的的目标。心理状态更新可能要放入觉察的范围。慢慢想，慢慢品。