有人的地方，就有江湖。身在江湖，就不可避免地会与他人发生冲突，争执和误解。
面对烂人烂事，有的人深陷情绪的黑洞，抱怨，愤怒，伤感等等不能自拨；而有的人则云淡风轻，总是能够保持情绪稳定。
人难免都有脾气，感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。人在情绪上头时说的话，都是最伤人的。这个世界上有三样东西是收不回来的：说出去的话，泼出去的水，离了弦的箭。
问题能带来情绪，可情绪并不能解决问题。控制不了情绪的人，就是一颗行走的炸弹，随时都有可能爆炸：
武汉面馆老板因每碗面多一元钱与顾客沟通未果，双方发生口角，愤怒之下，拿刀砍下了食客的头颅。
重庆公交坠江事件，因为乘客和司机口角，乘客抢夺方向盘，最后全车人一起坠江，无一生还。
一男子骑电动车撞人后，跟后座的女子发生了争吵，一气之下竟当街将女子按在地上用石头猛砸，女子挣扎反抗但无法挣脱直至死亡。
一起起血的教训历历在目。。。
心理学上有一个著名理论：踢猫效应。人一旦不能掌控自己的坏情绪，那他将会过得越来越不顺心。生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。厉害的人，其实不是遇不到挫折，而是能够及时控制情绪，立刻找到最佳解决方案。你的情绪会影响你的判断，而你的判断会影响你的行为，你的行为也会影响你的习惯，最后你的习惯会影响你的人生。
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。情绪就是心魔，如果你不控制它，它便吞噬你。不被情绪所控制，才能把时间放在那些重要的事情上，才能与他人构建和谐的关系，进而掌控自己的生活。
《大学》有云：“知止而有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
曾国藩语录:既往不恋,当下不杂,未来不迎。人生要学会放下，当下就是生命的唯一瞬间，活好了当下，就活好了一生。能够控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，他们只会活在当下，做好自己眼前的事情。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。压得住火，稳得了情绪的人，才能赢得了生活。
共勉！
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