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📚樊登读书分享27|《学会吃饭》

📚樊登读书分享27|《学会吃饭》

作者: MSCandice | 来源:发表于2020-05-30 19:37 被阅读0次

    为使人生幸福,必须热爱生活琐事。

    比如一日三餐要吃什么,怎么吃,跟谁一起吃。

    我们大多数人其实是不会真正的享受食物的,只是把吃饭当成一种习惯,到点就要进食的行为,仅此而已,我也一样。

    今天在听这本书后,吃午餐晚餐时,我就故意放慢了节奏,每一口都好好的咀嚼,开启味蕾的雷达,感受食物的味道,和入口后心情的变化。

    原来,吃饭也可以是一种正念修行,也可以通过吃饭了解到自己当下的心境,是否有用心体会生活,热爱周遭。

    但凡幸福,都有烟火气,我愿时常想起食物对于我们的意义,时常提醒自己,怀有一颗感恩之心,热爱着这一切。

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