磨蹭到第三节课即将开讲才提笔写总结。
因为对自己的功课有点不太满意，想用多一点时间来体验宇彤老师这么有功效的课。这两天身体的反应酸爽从口腔直接位移到腰腹。
平板支撑，以前我都没法停留5秒，现在可以同时来3遍数枣。因为宇彤老师告诉我们：在意念上你可以做到，而不是告诉自己我不行。
既然是带着目标而来，那就一定要实现目标才算完成这趟的使命。现在又多了一个目标，那就是争前五，在高品质的VIP营做馒头助教，无限期的靠近女神，倾听女神的声音，想想都是一件美妙的事情。
这两节课从口部操到胸腹式联合呼吸法，从上到下，一个个巩固突破。
老师这次的课不仅给我们有效的方法，更是带着我们实操练习，一个个出镜，不过关不下课。为保护宇彤老师课程的知识产权，具体方法就不记录啦！
好声音一定会是我们未来人生的硬实力。
有趣的课、有趣的灵魂、有趣的人生。我们一起加油！
思考：如何让气息更好流动？
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