很多人应该都有说梦话的经历，我本人也是，那为什么睡觉会说梦话呢？
人在睡觉的时候，有些人也在陷入思考的过程，就类似于白天发呆的状态。如果人在发呆的时候会不由自主的自言自语，那么晚上睡觉的时候很大可能就会说梦话。
怎么解决这个问题呢？
据自己研究发现：没什么事情的时候，每天盯着一个参照物练习，可以是花草树木，可以是家具图文，然后就盯着，不让脑袋进入思考状态（或者闭上眼睛，只关注黑色）。这样的状态持续15分钟。经过一至两个月的练习，睡觉时便可不进入思考状态，慢慢会减轻说梦话的行为。
试验结果待考证。
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本文标题：为什么会说梦话？
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