时间2019年4月23日
天气晴朗
坐标郑州航空港区
心情状态60+
减肥记录
晨间体重56.4
晚间体重
早餐包子粥
午餐米饭
晚餐米饭
目标体重105，减重10斤
口号瘦下来的你一定会更美
今日事件
1.今天培训了一天，上午状态不太好，有种心慌的感受，心跳特别快。
下午才好点。在培训的时候也是可以的，状态稍微回了一点，对培训进行总结一下，整个过程还是比较好的，不足的地方也有很多，比方说有点乱，没有完整成的逻辑思维，实操和讲解，事先并没有做好准备。
所以还可以再屡屡，把思绪路清楚就会更好。
没关系，给自己成长得机会吧。
2.有一种感受是好久没有和自己的相处过了，已经把自己给移放在一边好久了，她好像有点难过了，那个内心深处的灵魂已经开始有点孤独了，她需要自己的陪伴，或者某些人的陪伴，因为你总是把她藏起来，不让他出来见人，你总觉得她有点幼稚，不够成熟，怕她丢你的人，可是她也是你自己的一部分，你怎么可以为了自己的面子，而伤害到她，她现在真的很难过，想哭想流泪，他好像都是自己一个人待着，好久都没有开心过了，每天都是自己一个人在黑黑的小黑屋里待着，有点微微可怜，但是好像也没有人可以找可以诉说，只能自己默默的流眼泪……
或许你多陪陪她，把她放出来见见阳光，见见这个世界，他应该就不会那么难过了。
压抑的太久，我担心她会崩溃，我希望你可以多陪陪那个自己，好吗？
好的，我答应你，你不用强迫自己多努力去工作，去成长，做你自己就好了，别管那么多，你开心就好，谁都不知道下一秒会发生什么事情，内心拥抱善良.感恩这个世界，感恩这个世界上遇到的每一个人，请你待着感恩的心去生活，去努力，去成长，35岁的你，一定什么都有了，你可以是一个内外兼修的优雅的有气质的女人。
给自己足够的时间，脚步放慢，说好的2019就是沉淀的一年，加油宝贝。
虽然你现在还没有遇到那个可以让你一见倾心，再见倾城的人，但是我笃信，你可以遇到，未来的你，一定可以是一个爱情事业双丰收的人，你的努力足够配这个人。
愿你早日遇到，别人我等太久。
我还是很喜欢你，那个某某，说忘记好像没有那么容易，最近又进入到了一个疯狂想念你的时间了……做噩梦，睡不好，满脑子都是你，我甚至还会有所奢望，你可以回来找我，这个奢望好像真的只是奢望，不能够实现，不过没关系，我也相信时间会改变我的想法，我也坚信思念的痛会让我更加成长。
我也很客观的分析了，或许我俩就不合适，没有门当户对，从哪个方向看，我们都没那么合适，所以我接纳这个现实，我就是难过。
转眼时间已经过去了快一年了，但是你给我留下来的印象还是那么美好，不能忘却，美好又痛苦的回忆，好难熬……
你就是上天派来给我上一课的那个人，然后狠狠的给我了一巴掌，让我认清这个世界，认清了自己。
确实，因为遇到了你，我变了，成长了，我的心思也变了，但是我的眼光也更高了，好难再有其他人可以融入到我的内心里和世界里。
加油吧，小可爱。没关系，你是最棒的，成长的路上永不停止。
道可道，非横道，明可明，非横明。
我是芮敬芳，一个从未放弃过自我成长的90后知心姐姐，我的每一份记录，都是为了未来某一天回头看看，我的成长有痕迹可以寻找。
2019年4月23日晚21:59记录芮
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