《微习惯》摘录2（P40-P50）

1、形成一个习惯需要多久并不重要，因为你的目标是用它一辈子。

形成一个习惯需要的时间有长有短，但不要形成后千万不要放弃！因为放弃后就是前功尽弃。

2、重复就是（潜意识）大脑使用的语言。

3、在行为变成习惯之前，激励你的两个途径是动力和意志力。

坚持下去一定可以成功！通过自己的努力把生活过程成自己想要的样子。