学会拒绝

作者: 王秀美心理咨询师 | 来源:发表于2020-05-26 09:56 被阅读0次

从春节到现在,因为疫情的关系不能展开正常规划好的工作。所以参加了很多训练营,读书群,学习群,既有线上的也有线下的。目的是想趁着这段时间相对比较宽裕,不断地充电,让自己更加精进。

可是从上周开始,发现自己的精力远远不能及时完成参加的这些各种学习以及训练。

不仅思考,学习的目的是什么?当然是为了让自己无论是从专业上还是实践上能够更好,更精进。可是,过多的学习训练,自己并不能及时完成,达到想要的效果了吗?如果不能达到自己想要的效果,那么参加这样学习又有什么样的意义呢?难道只是为了参加而参加吗?只是为了让自己心理上过得去吗?或者让别人觉得,你看,他真努力。这样表面的赞誉有意义吗?我想,对我的成长是没有意义的。没有意义的事情又何必要勉强自己呢?或者即便自己真的努力,但是如果让自己陷在精力消耗、无力、疲沓的感觉中,效果差,那还不如有选择的做事情。

加油!

什么时候做什么事儿,自己一定要有选择,哪些事对自己的成长更加有益,而且又在自己的精力范围内,那样的选择才更有利于成长。一个人的选择不是越多越好,一个人的成长不是越快越好。要有持续的有活力的成长才是更好的状态。

其实,我觉得选择这么多,更可能的是不会拒绝。不会拒绝是因为关系的问题,害怕失去关系。通过自己的努力证明给别人看,我真的很努力,我真的很在乎你,我真的很想跟你在一起,所以请你不要抛弃我。

可是,关系真的是需要靠证明,需要靠这样过度的连接才能够在一起吗?

真正良好的关系是两个人在这份关系里都觉得舒服,都不会过度的消耗各自的精力。关系的维护靠的是心与心的维护,而不是外在的链接。

今天,根据自己各种学习的优先次序,果断的跟老师提出要退出某个学习群。老师也非常支持理解,并没有我想象的那么难。

所以选择是自己的事儿,成长是自己的事儿,如何合理的选择也是自己的事儿。成长不是一蹴而就的事儿,是细水长流,只要在路上,就会有成长。

感谢自己学会拒绝。只有自我功能强大的人才敢拒绝。拒绝,不是给自己放水。拒绝,是让自己保持足够的精力有效的成长。

感谢老师的理解与支持。

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