失眠

失眠

周六，周一，周三，连着三天一夜没睡，自己已经开始深深的害怕，起来头好痛，脚下软绵绵，天亮了，还是得收拾好继续工作，钱是老板给的，你就的去上班。

我为什么会失眠？今天也和医生朋友沟通亮，是晚上思考的太多，一直玩手机，手机用来打游戏斗地主，打自拍，或者看朋友圈点赞评价。这是我最低级的阶段。

朋友圈总有有钱人的生活给带来的震撼，想着和自己一起起步，却人生富足，想过他们那样的生活。一个晚上想了好多改变现状的办法.第二天太阳升起太阳落下，我还是我自己从未有过变化。

最近发现了简书每天坚持更新一篇文章，记录自己的生活，晚上宝宝睡着了才是写作的高峰，灵光闪现，拽住六一自营，思考很多到了好晚还没有睡，半夜一下好友还在朋友圈，我会抓起来聊一句，这么晚还么有睡在想什么啊，问题一样回答各不相同！想人想事，想自己。

而所有要去想的事情，很多认为自己觉得作了。还一直在恐惧中并能付出得到原谅。而我失眠是老公上年出差， 三个月才一次，家里的事情也要处理，晚上就我一个人过了睡眠思考就一定睡不着了。

最近写简书，把我以前要想的心里话和自己很多值得分享的故事都文字表达出来。每一天文章都有好的点击量。希望大家依旧看到我的改变。以文会友。文字拉近了夜猫子距离。相见恨晚。就互相聊天，很多生活话题就出来，

非常肯定地和大家说。，失眠是一种病，如果连续失眠几天一定要去病了，这就是别人眼里的精神病,,不要在意，公婆关系父亲关系.工作不顺利，生意不好做，自己去看好病吧。

昨天下午去医院，医生判定结果，说在不来看会非常严重的会住院治疗于是开了1000药。晚上回去吃了两个半，7点多就上班了。一夜睡的特别的的熟，早上醒来头重脚轻.早上安装国学大师的说开始是上年的身上读，有点深奥Z，❤但是会坚持。

今天去问了老中医，医生告诉我西药治标不治本是一种镇定的作用，付作用也非常的大，最好用西医慢慢调整，配合经脉减肥。吃药治标不治本，一个是守住自己内心，内心是平静的安详的人会过得非常好。

心是最重要的，还有饮食，那所有的事情都放下了就不会失眠了。白天多晒太阳，晚上不能见光，所以也很有帮助。

2。晚上11点一定要上床睡觉，规定自己和孩子玩手机的时间已经到了，

3、多出去和朋友聊天，晒晒阳光，和同学同事分析一下自己想发，自然睡就可以。

珍惜半夜还在发朋友啊的人，他们也是非常有故事的人，挣钱不同意 ，思考好第二有一个最好的方案。

失眠不可怕，可怕是我们没有意识那也是一种病，所以多关乎这样的朋友，她会不领情？对朋友们叫接受吧。