329/365 “到死方能安睡。” 看到这几个文字，着实吓了一跳。
今天终于约到了按摩师，他说我的状态比前几周要好很多。还是那句话，只要你真心关注了睡眠，可以改进的方法就来了。不仅仅是好睡好梦，还有好动好放松，甚至好食物好胃口，好心情好机会。谢谢伙伴的提醒和帮助。谢谢梦想讨论，今年各位的目标还有30天可以实现。
一觉醒来，觉得这才是”赢在起跑线上”。 我用了一周的时间，都在说睡眠改善后，生活将会是多么惬意。 开始吧，灯光调暗，手机在卧室外充电，从这最简单的事情开始，开始改善睡眠之旅。
和家人说晚安，让心神安宁下来，提前15分钟入睡，咱就是赢家了。感谢美好的一天。
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关注全球妈妈育儿指南 每天分享全球妈妈育儿新鲜干货！ 找出和宝宝一起尝试睡眠训练的最佳时间。 睡眠训练须知 婴儿在...
本文标题：关注睡眠 分享第2周2019-11-25
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